Слава (slavikap) wrote,
Слава
slavikap

Category:

Самые полезные супы

Оригинал взят у donetsk_elenka в Самые полезные супы

Ученые выделили главные критерии, по которым можно определить их полезность для организма. Полезный суп должен отвечать трем основным критериям.
Первый критерий – минимальное количество кислоты в блюде, а лучше обходиться и вообще без нее.
Второй – «правильный» суп должен вариться на слабом бульоне из постных сортов мяса.
Третий – наиболее благосклонно организмом воспринимаются так называемые супы-пюре, причем как по консистенции, так и по вкусовым качествам.
Исходя из утвержденных критериев, диетологи указали на самые вкусные и полезные блюда этого типа.

1. На первом месте оказался суп-пюре из брокколи. Это одно из тех блюд, которое по эффекту воздействия на организм можно приравнять к лекарствам, которое может употребляться без ограничений и не имеют совершенно никаких побочных эффектов. Люди, регулярно употребляющие такой суп, защищают себя от разного рода инфекций, а так же рака молочной железы и прямой кишки.

2.Тыквенный суп-пюре, кроме приятного насыщенного цвета помогает вылечить глазные болезни. Тыква содержит и другие полезные для организма вещества в легкоусваиваемых соединениях.

3. Суп-пюре из томатов будет особенно полезен представителям сильного пола. При термической обработке в томате увеличивается концентрация ликопина – уникального вещества, способного эффективно поддержать  мужское здоровье. Являясь мощным антиоксидантом, это вещество оказывает благотворное воздействие и на другие органы, поэтому женщинам тоже стоит обратить внимание на это блюдо.






Vegan супы и тушеные блюда на осень

Почувствуйте, что холодно ? Тот холод, который уютный шарф не может полностью прогнать? согрейтесь  изнутри полезной тарелкой домашнего супа.









1. Кешью Томатный суп




Кешью Томатный суп

Этот богатый, слегка пряный суп получает свое сливочности из кешью, не молочное. Рецепт здесь .

2. Бульон и суп из чечевицы

Кале и суп из чечевицы

Если вы начинаете чувствовать себя немного неуютно от холодных дней и ранних закатов, Это легкое и богатое питательными веществами блюдо поможет воспрянуть духом  снова. Отлично, если вы сделаете свой ​​собственный бульон . Рецепт здесь .

3. Matzoh Суп Шара

Matzoh Суп Шара

Рецепт здесь .

4. Сливочный тыквенный суп с карри

Сливочный тыквенный суп с карри

Не хочется играть в тыквы? Приготовьте суп вместо этого. Рецепт здесь .

5. горячий и кислый суп

Горячий и кислый суп

Скоро зима. Время, чтобы сделать суп. Рецепт здесь .

6. Лебеда Chili

Лебеда Chili

Сделайте большую кастрюлю чили в воскресенье, а затем наслаждаться его в течение недели. Это здорово, свежий с печки, но еще лучше после заседания в холодильник на некоторое время. Рецепт здесь .

7. средиземноморское рагу

Средиземноморский рагу

Это еда с в горшочке приносит удовлетворение, но не тяжесть. Рецепт здесь.

8. Суп из цветной капусты и нута рагу с кус-кусом

Цветной капусты и нута рагу с кус-кусом

На скорую руку этого быстрого приготовления блюдо сразу после работы. Есть остатки на обед на следующий день ... если есть какие-либо остатки. Рецептздесь .

9. медленный  гороховый суп

Медленная Плита гороховый суп

Начать готовить этот суп утром. Он будет готов и ждать вас к обеду. Рецепт здесь .

Tags: кулинария
Subscribe

promo slavikap май 14, 2015 15:49 6
Buy for 50 tokens
Предлагаю разместить рекламу Вашего поста в этом промо-блоке, чтобы ее смогли увидеть 10 000 уникальных пользователей сети Интернет в течение суток. Сделаю репост за 50 жетонов. Без политики, эротики и т.д.
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments