Слава (slavikap) wrote,
Слава
slavikap

Categories:

ВРЕДНАЯ ПРИВЫЧКА: КАК ТАБАЧНЫЙ ДЫМ ВЛИЯЕТ НА НАШ ОРГАНИЗМ

источник: vokrugsveta.ru

Последние исследования австралийских ученых доказали, что употребление табака в зрелом возрасте увеличивает риск развития смертельно опасных заболеваний на 90%. «Вокруг света» рассказывает, как наш организм реагирует на табачный дым и что происходит, когда мы наконец отказываемся от курения.

GettyImages-1004894660.jpg

world-health-organization-png-6.png«Табачная эпидемия, ежегодно уносящая жизни более 8 миллионов человек по всему миру, — одна из самых серьезных угроз для здравоохранения. Более 7 миллионов из этих смертей — это результат прямого употребления табака, а около 1,2 миллиона — того, что некурящие подвергаются воздействию вторичного табачного дыма, так называемого пассивного курения».

Всемирная организация здравоохранения







Последствия употребления табака

В табачном дыме содержится более 4000 химических элементов и веществ, которые напрямую контактируют с различными тканями в нашем организме. Сначала смола покрывает зубы и десны, повреждает зубную эмаль и слизистую оболочку носоглотки. Со временем дым поражает нервные окончания в носу, из-за чего курильщик частично теряет обоняние.

GettyImages-953211094.jpg

Дым также неблагоприятно воздействует на дыхательную систему, вследствие чего возникает хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ), называемая медиками «болезнью курильщика», повреждает реснитчатый эпителий в носу, который выполняет функцию фильтра. Затем дым заполняет альвеолы, крошечные воздушные мешочки, которые отвечают за обмен кислорода и углекислого газа между легкими и кровью. Угарный газ пересекает мембрану и попадает в кровь, вытесняя кислород из-за большего биологического сродства с гемоглобином. Это лишь одна из причин, по которой курение со временем приводит к нехватке кислорода и одышке.

В течение 10 секунд после затяжки в кровь попадает никотин, который высвобождает дофамин, эндорфин и другие нейротрансмиттеры, создающие приятные ощущения, из-за чего и развивается зависимость. Содержащийся в сигарете угарный газ вызывает сужение кровеносных сосудов и повреждает их тонкую оболочку, ухудшая кровоток. Эти эффекты приводят к появлению тромбов и холестериновых бляшек, вызывающих сердечные приступы и инсульты.

GettyImages-1012347920.jpg

В сигарете содержится по крайней мере 60 канцерогенных веществ, которые повышают риск развития различных заболеваний, а присутствующие в смеси мышьяк и никель могут нарушить процесс восстановления ДНК в областях, отвечающих за рост клеток, и тем самым негативно повлиять на способность организма бороться со многими видами рака. Да, курение может вызвать не только рак легких: эта пагубная привычка повышает шанс развития злокачественной опухоли и в других тканях и органах. Например, курение влияет на зрение и провоцирует хрупкость костей, а также строго противопоказано беременным женщинам, так как может вызвать необратимые пороки развития плода. Наконец, у мужчин продолжительное курение табака может вызвать импотенцию.

«Около 80% случаев рака легких связаны с курением в прошлом или настоящем, так что просвещение населения по этому вопросу необходимо».

Профессор Университетского колледжа Лондона Сэм Джейнс

Что происходит с организмом, когда вы отказываетесь от сигарет

Организм человека, который решил раз и навсегда бросить курить, практически сразу начинает восстановливаться.

— Через 20 минут после последней выкуренной сигареты начинают нормализовываться сердечный ритм и артериальное давление.

— Через 12 часов нормализуется уровень гемоглобина, что увеличивает пропускную способность кислорода в крови.

— Через день нормализуется артериальное давление и сила сердечных сокращений.

— Через два дня начинают восстанавливаться обонятельные и вкусовые рецепторы.

— Легкие чувствуют себя лучше примерно через месяц.

— Реснитчатый эпителий дыхательных путей полностью регенерируется через 9 месяцев, организм становится устойчивее к инфекциям.

— Спустя год риск развития сердечного заболевания падает на 50%.

— Через пять лет вероятность образования тромбов и бляшек резко снижается, тем самым продолжает уменьшаться риск развития инсульта.

— Через 10 лет шансы на развитие рака легких снижаются на 50%.

— Через 15 лет вероятность развития ишемической болезни сердца такая же, как у некурящего.

Нет смысла говорить о том, что бросить курить — непросто. Мгновенный отказ от вредной привычки может привести к появлению тревоги, депрессии и бессонницы. Нередко курильщик может испытывать и боли в сердце: это связано с выводом никотина из организма, вследствие чего происходит резкое расширение сосудов. Кровяное давление снижается, повышается нагрузка на сосуды и в результате появляются боли в области сердца. Но, к счастью, такие эффекты обычно временны, и потребность в никотине со временем становится ниже.

Никотиновая заместительная терапия через жвачку, пластыри и спреи могут помочь курильщикам избавиться от сигарет. Они насыщают организм никотином, но без употребления других вредных химических веществ. Не стоит забывать и о спорте. Упражнения средней интенсивности также помогают бросить курить.

Фото: Getty Images





источник: vokrugsveta.ru






Tags: здоровье, курение
Subscribe

Recent Posts from This Journal

promo slavikap май 14, 2015 15:49 6
Buy for 50 tokens
Предлагаю разместить рекламу Вашего поста в этом промо-блоке, чтобы ее смогли увидеть 10 000 уникальных пользователей сети Интернет в течение суток. Сделаю репост за 50 жетонов. Без политики, эротики и т.д.
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 1 comment