Слава (slavikap) wrote,
Слава
slavikap

Categories:

Мы то, что мы едим!

Оригинал взят у sadounik в Мы то, что мы едим!
Вы то что едите

Также как дом является совокупностью использованных при строительстве материалов, так и наше тело - это сумма продуктов, которые мы съели.
И чем качественнее эти продукты и экологически чище, тем здоровее мы будем и дольше проживем.

Американские ученые доказали прямую зависимость между ожирением и вероятностью возникновения диабета и онкологии.
Так, например, люди питающиеся овощами и фруктами (вегетарианцы) имеют в 7 раз меньшую вероятность заболеть этими болезнями.
Art food

Также наше здоровье во многом зависит от правильного режима питания.
Завтрак и ужин должны быть легкими, а обед - основным приемом пищи (наибольшим по объему).
Завтракать лучше всего около 9-10 утра, затем через 4 часа обедать и не позднее 18-19:00 ужинать (за 3-4 часа до сна).

Легкий и своевременный ужин, помогает сделать сон спокойным и глубоким, а пробуждение - приятным.
Этот несложный распорядок дня и питания позволит вам чувствовать себя утром отдохнувшим и полным сил для новых свершений.

Питайтесь правильно и будьте здоровы!

Tags: питание
Subscribe
promo slavikap май 14, 2015 15:49 6
Buy for 50 tokens
Предлагаю разместить рекламу Вашего поста в этом промо-блоке, чтобы ее смогли увидеть 10 000 уникальных пользователей сети Интернет в течение суток. Сделаю репост за 50 жетонов. Без политики, эротики и т.д.
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 2 comments