Слава (slavikap) wrote,
Слава
slavikap

Category:

10 советов монаха Шаолиня, которые помогут вам сохранить молодость

Автор этих правил был не только мастером боевых искусств, но и очень мудрым человеком...




Мы часто говорим, что здоровье является нашим самым большим богатством. Но сколько людей не только говорят о здоровье, но и что-то делают для того, чтобы его укрепить? Если мы действительно хотим что-то сделать, нужно начинать действовать уже сегодня. И чтобы помочь держаться на пути, ведущем к здоровью, предлагаю отрывок из одного из шаолиньских текстов.
Он был написан монахом Шаолиня, бывшим не только мастером боевых искусств, но и очень мудрым человеком. В этом отрывке он дает советы, как сохранить здоровье и молодость на долгое время.






  1. Не думайте слишком много. Лишние мысли отнимают ваши силы и энергию. Они способны состарить вас раньше времени.

  2. Не говорите слишком много. Большинство людей либо говорят, либо делают. Делать — лучше.

  3. Когда вы работаете, поработайте 40 минут, а после сделайте перерыв на 10 минут. Когда вы постоянно смотрите на что-то, это может повредить ваши глаза и внутреннее спокойствие.

  4. Когда вы счастливы, нужно контролировать это счастье. Если вы утратите контроль, то навредите энергии ваших легких.

  5. Не волнуйтесь слишком сильно и старайтесь меньше злиться, потому что это наносит вред вашей печени и кишечнику.

  6. Когда вы что-то едите, не ешьте слишком много. И никогда не переедайте, потому что это вредит вашей селезенке. Если после трапезы вы испытаете голод, съешьте совсем немного, чтобы его заглушить.

  7. Когда вы что-то делаете, делайте это обстоятельно. Никогда не торопитесь. Вспомните о пословице «Торопись медленно, и доберешься до места быстрее».

  8. Если вы тренируете лишь тело, и никогда не занимаетесь гимнастикой цигун, вы утрачиваете внутренний баланс, и становитесь нетерпеливым. Вы теряете инь вашего тела. Гимнастика же цигун помогает вам восстановить баланс между инь и ян.

  9. Если же вы не нагружаете тело и занимаетесь лишь медитациями и гимнастикой цигун, то вскоре вы израсходуете всю вашу энергию ян, и это непременно приведет к болезням.

  10. Шаолиньское кунг-фу предназначено для того, чтобы сбалансировать инь и ян. Неважно, как много вы ими занимаетесь — важно чувствовать, что именно нужно вашему телу.




источник: cluber.com




Tags: саморазвитие
Subscribe

Recent Posts from This Journal

promo slavikap may 14, 2015 15:49 6
Buy for 50 tokens
Предлагаю разместить рекламу Вашего поста в этом промо-блоке, чтобы ее смогли увидеть 10 000 уникальных пользователей сети Интернет в течение суток. Сделаю репост за 50 жетонов. Без политики, эротики и т.д.
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 2 comments