Слава (slavikap) wrote,
Слава
slavikap

Categories:

Правило двух минут, которое полностью изменит вашу жизнь

Пришёл, сделал, забыл!



Как часто вы горько сожалели о том, что забыли сделать что-то, хоть для этого требовалось всего несколько минут? А в результате получали такое огромное количество проблем, что до сих пор их «разгребаете»?
Если вам знакома подобная ситуация, то предлагаем ознакомиться с потрясающим «правилом двух минут», которое способно буквально изменить жизнь.
Итак, что же это за правило?


«Если для выполнения чего-то требуется до 2 минут – просто пойди и сделай».
Наш мозг на самом деле не такой уж и помощник по жизни, когда дело касается принятия решений. Они предполагают изменения, и подчас – очень кардинальные. Мозгу это не нравится, и поэтому мы инстинктивно избегаем изменений.
Поэтому «правило 2 минут» – чудесный выход для каждого их нас. Оно избавляет от мучительного процесса принятия решений – мы просто делаем то, что занимает у нас чуть больше минуты, не откладывая в долгий ящик.
Не будем себя обманывать: если мы не сделаем этого сейчас, то с большой вероятностью – не сделаем никогда.
Как работает «правило 2 минут»?
1. Исчезла гора немытой посуды. Для того, чтобы помыть тарелку сразу после еды, не требуется много времени. 2 минут вам хватит с лихвой. Введите за правило поступать так, и такой триггер, как куча грязной посуды, навсегда исчезнет из вашей жизни.
2. В комнате – всегда чисто. Когда вы возвращаетесь домой – сложите сразу же аккуратно одежду и другие личные вещи в определённое место. И вам больше никогда не придётся раздражённо сбрасывать свои штаны с пиджаком с кровати – на кресло, и – наоборот. Согласитесь, ведь это приятно – жить в убранной квартире, а не в берлоге.
3. Сразу же отвечаете на электронные письма. Вспомните, сколько раз вам приходилось тратить кучу времени для того, чтобы ответить на все письма. А ведь этого можно избежать. Достаточно сразу же отвечать на письмо, что займёт у вас не более двух минут.  Это намного лучше, чем потом часами заниматься «разгребанием завалов».
4. Пришли счета за прошлый месяц? Спокойно и без паники. Просто сразу же оплатите их. Для этого даже не обязательно дожидаться возвращения домой – онлайн оплату никто ещё не отменял. Тем самым вы избавите себя от ещё одной группы триггеров – предупредительных писем, штрафов и отключения электричества или отопления.
5. Если надо что-то сделать – это означает, что вы уже справились с этим и забыли.
Жизнь станет намного спокойней, если избавиться от огромного списка небольших задач и дел. Просто выполняйте всё, что требует меньше 2 минут по мере поступления, но сразу же. Это очень просто, не требует мучительных раздумий и принятий решений. Пришёл, сделал, забыл!

Перевод статьи — The 2-Minute Rule Will Change Your Life


источник: cluber.com




Tags: правила жизни
Subscribe

Recent Posts from This Journal

promo slavikap май 14, 2015 15:49 6
Buy for 50 tokens
Предлагаю разместить рекламу Вашего поста в этом промо-блоке, чтобы ее смогли увидеть 10 000 уникальных пользователей сети Интернет в течение суток. Сделаю репост за 50 жетонов. Без политики, эротики и т.д.
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 2 comments