?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Пришёл, сделал, забыл!



Как часто вы горько сожалели о том, что забыли сделать что-то, хоть для этого требовалось всего несколько минут? А в результате получали такое огромное количество проблем, что до сих пор их «разгребаете»?
Если вам знакома подобная ситуация, то предлагаем ознакомиться с потрясающим «правилом двух минут», которое способно буквально изменить жизнь.
Итак, что же это за правило?


«Если для выполнения чего-то требуется до 2 минут – просто пойди и сделай».
Наш мозг на самом деле не такой уж и помощник по жизни, когда дело касается принятия решений. Они предполагают изменения, и подчас – очень кардинальные. Мозгу это не нравится, и поэтому мы инстинктивно избегаем изменений.
Поэтому «правило 2 минут» – чудесный выход для каждого их нас. Оно избавляет от мучительного процесса принятия решений – мы просто делаем то, что занимает у нас чуть больше минуты, не откладывая в долгий ящик.
Не будем себя обманывать: если мы не сделаем этого сейчас, то с большой вероятностью – не сделаем никогда.
Как работает «правило 2 минут»?
1. Исчезла гора немытой посуды. Для того, чтобы помыть тарелку сразу после еды, не требуется много времени. 2 минут вам хватит с лихвой. Введите за правило поступать так, и такой триггер, как куча грязной посуды, навсегда исчезнет из вашей жизни.
2. В комнате – всегда чисто. Когда вы возвращаетесь домой – сложите сразу же аккуратно одежду и другие личные вещи в определённое место. И вам больше никогда не придётся раздражённо сбрасывать свои штаны с пиджаком с кровати – на кресло, и – наоборот. Согласитесь, ведь это приятно – жить в убранной квартире, а не в берлоге.
3. Сразу же отвечаете на электронные письма. Вспомните, сколько раз вам приходилось тратить кучу времени для того, чтобы ответить на все письма. А ведь этого можно избежать. Достаточно сразу же отвечать на письмо, что займёт у вас не более двух минут.  Это намного лучше, чем потом часами заниматься «разгребанием завалов».
4. Пришли счета за прошлый месяц? Спокойно и без паники. Просто сразу же оплатите их. Для этого даже не обязательно дожидаться возвращения домой – онлайн оплату никто ещё не отменял. Тем самым вы избавите себя от ещё одной группы триггеров – предупредительных писем, штрафов и отключения электричества или отопления.
5. Если надо что-то сделать – это означает, что вы уже справились с этим и забыли.
Жизнь станет намного спокойней, если избавиться от огромного списка небольших задач и дел. Просто выполняйте всё, что требует меньше 2 минут по мере поступления, но сразу же. Это очень просто, не требует мучительных раздумий и принятий решений. Пришёл, сделал, забыл!

Перевод статьи — The 2-Minute Rule Will Change Your Life


источник: cluber.com




Recent Posts from This Journal

promo slavikap may 14, 2015 15:49 6
Buy for 50 tokens
Предлагаю разместить рекламу Вашего поста в этом промо-блоке, чтобы ее смогли увидеть 10 000 уникальных пользователей сети Интернет в течение суток. Сделаю репост за 50 жетонов. Без политики, эротики и т.д.

Comments

( 2 comments — Leave a comment )
lj_frank_bot
Jun. 25th, 2019 06:54 pm (UTC)
Здравствуйте!
Система категоризации Живого Журнала посчитала, что вашу запись можно отнести к категориям: Еда, Наука.
Если вы считаете, что система ошиблась — напишите об этом в ответе на этот комментарий. Ваша обратная связь поможет сделать систему точнее.
Фрэнк,
команда ЖЖ.
tepeh
Jun. 25th, 2019 11:31 pm (UTC)
Есть ещё правило: поспешишь - людей насмешишь.
( 2 comments — Leave a comment )

Profile

slavikap
Слава

Latest Month

September 2019
S M T W T F S
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930     

Tags

Powered by LiveJournal.com
Designed by yoksel