?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry




Душистый, ароматный, крепкий и такой противоречивый! О вреде и пользе кофе спорят все кому не лень. Но, согласись, ничто не рассудит любой спор лучше, чем наука. А она как раз таки доказывает, что пить кофе можно и нужно — умеренно, разумеется.

Хорошая кожа, крепкие сосуды и суставы: читай дальше, как влияет кофе на наш организм.


1. Снижает риск развития болезни Паркинсона и Альцгеймера

Американские ученые из Центра по исследованию болезни Альцгеймера в Тампе выяснили, что кофеиносодержащие напитки снижают угрозу развития этого недуга на 65 %. Для этого необходимо выпивать от 1 до 3 чашек кофе в день.





А ученые из бразильского Университета Санта-Катарины пришли к выводу, что кофеманы страдают от болезни Паркинсона на 20 % реже, чем другие люди.



2. Снижает риск развития цирроза печени

Ученые из Института фармакологических исследований Марио Негри изучали влияние кофе на работу желчного пузыря и выяснили: регулярное употребление напитка снижает риск развития цирроза печени почти вдвое!



3. Укрепляет сердечно-сосудистую систему

Да-да, пришло время развенчать один из самых старых мифов. Ученые из Национального университета Сингапура, Гарвардской школы общественного здоровья и Женской больницы Бригхэма в Бостоне доказали: 3–5 чашек кофе в день уменьшают риск сердечных заболеваний в 3 раза.



4. Снижает риск онкозаболеваний

В ХХ веке ученые в один голос твердили, что кофе вреден для здоровья и даже провоцирует рак. Однако это оказалось заблуждением. Исследователи из Департамента эпидемиологии Университета Марио Негри другого мнения. Они выяснили, что у любителей кофе ниже риск заболеть раком предстательной и молочной железы.



5. Предупреждает развитие диабета 2-го типа

Ранее нас пугали тем, что кофе способен вызвать сахарный диабет. Однако датские ученые из больницы университета Оденсе, Орхусского университета и больницы Орхусского университета доказали обратное. Благодаря кафестолу, содержащемуся в напитке, поджелудочная железа начинает вырабатывать больше инсулина в момент воздействия на нее глюкозы.

Именно поэтому тот, кто пьет кофе, реже более диабетом второго типа.



6. Оберегает суставы и желчный пузырь

Кофе улучшает метаболизм и способствует выведению мочевой кислоты из крови, предупреждая подагру. Этот факт доказали ученые из Женской больници Бригхэма совместно с Гарвардской школой медицины.

Кофеин предупреждает образование камней в желчном пузыре. Американский медик Скотт Готтлиб выяснил, что 1–3 чашки напитка в день снижают риск развития этого недуга на 4 %, а 3–5 чашек — на целых 45 %.



7. Улучшает мышечную силу и координацию

Ученые из Университета Ковентри доказали, что кофеин повышает выносливость, увеличивает силу мышц, предотвращает переломы и ушибы при падениях. Именно благодаря этому свойству кофе рекомендуется употреблять пожилым людям.



8. Избавляет от морщин и омолаживает организм

Испанские ученые из Гранадского университета выяснили, что кофе содержит антиоксиданты, которые в 500 раз сильнее витамина С. Исследования ученых из корейского Женского университета Ихва показали, что кофейный экстракт разглаживает морщины, сохраняет коллаген в клетках, тем самым предупреждая потерю жидкости. Поэтому кофеманы выглядят моложе и свежее своих сверстников.

Кофеный экстракт можно приготовить дома. В его состав входят растворимый кофе, вода и сахар. Этот концентрат прекрасно дополнит коктейли, десерты, мороженое и торты.



9. Кофе — напиток долгожителей

Доктора Мерфи и Гюнтер изучили уровень смертности в 10 странах Европы и пришли к выводу, что любители кофе живут дольше. Также ученые отметили, что этим бонусом могут воспользоваться даже курильщики, ведь курение не уменьшает силу эффекта.



Важно понимать: при всех своих полезных свойствах кофе не панацея. Кроме того, врачи рекомендуют отдавать предпочтение натуральному заварному напитку. Его растворимый собрат содержит в разы меньше полезных веществ.

А как часто ты пьешь кофе? Замечал ли ты ухудшение/улучшение состояния здоровья, когда переставал употреблять напиток регулярно?


https://matveychev-oleg.livejournal.com/8895798.html


Tags:

Posts from This Journal by “кофе” Tag

promo slavikap may 14, 2015 15:49 6
Buy for 50 tokens
Предлагаю разместить рекламу Вашего поста в этом промо-блоке, чтобы ее смогли увидеть 10 000 уникальных пользователей сети Интернет в течение суток. Сделаю репост за 50 жетонов. Без политики, эротики и т.д.

Comments

( 12 comments — Leave a comment )
lj_frank_bot
Jun. 16th, 2019 03:05 am (UTC)
Здравствуйте!
Система категоризации Живого Журнала посчитала, что вашу запись можно отнести к категориям: Еда, Наука, Медицина.
Если вы считаете, что система ошиблась — напишите об этом в ответе на этот комментарий. Ваша обратная связь поможет сделать систему точнее.
Фрэнк,
команда ЖЖ.
d_galaydov
Jun. 16th, 2019 03:14 am (UTC)
Вот про печень слышал. Про сердце очень спорно. Где-то читал, что наоборот не очень то и полезно. Про морщины тоже не уверен. Тонус - да ! Заряжает и поднимает настроение. В обще и целом без кофе тяжело в эти дни )) А такой вопрос кофе это он или оно ? )))
slavikap
Jun. 16th, 2019 12:02 pm (UTC)
Вроде уже допускают оба варианта. :)
kvg
Jun. 16th, 2019 03:50 am (UTC)
Каждый день один два эспрессо. )))
slavikap
Jun. 16th, 2019 12:02 pm (UTC)
Отлично! :)
ariananadia
Jun. 16th, 2019 04:39 pm (UTC)
slavikap
Jun. 16th, 2019 06:09 pm (UTC)
Привет! Загляните в мой френдмарафон! ;)
ariananadia
Jun. 16th, 2019 07:40 pm (UTC)
А какой смысл в этих марафонах ?? Я не гонюсь за количеством, мне важно иметь живое общение.
И друзей не интересных не хочу...
slavikap
Jun. 16th, 2019 09:32 pm (UTC)
А неинтересных потом отсеете! :)
livejournal
Jun. 16th, 2019 05:24 pm (UTC)
Крепкое сердце, красивая кожа и здоровая печень: разве
Пользователь sell_off сослался на вашу запись в своей записи «Крепкое сердце, красивая кожа и здоровая печень: развенчиваем мифы о вреде кофе» в контексте: [...] Крепкое сердце, красивая кожа и здоровая печень: развенчиваем мифы о вреде кофе [...]
slavikap
Jun. 16th, 2019 06:09 pm (UTC)
Re: Крепкое сердце, красивая кожа и здоровая печень: раз
Спасибо!
livejournal
Jun. 16th, 2019 05:24 pm (UTC)
Крепкое сердце, красивая кожа и здоровая печень: разве
Пользователь sell_off сослался на вашу запись в своей записи «Крепкое сердце, красивая кожа и здоровая печень: развенчиваем мифы о вреде кофе» в контексте: [...] https://slavikap.livejournal.com/28329890.html [...]
( 12 comments — Leave a comment )

Profile

slavikap
Слава

Latest Month

October 2019
S M T W T F S
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

Tags

Powered by LiveJournal.com
Designed by yoksel