Слава (slavikap) wrote,
Слава
slavikap

Categories:

Продукты, ускоряющие рост волос

Мечтаете скорее отрастить волосы? Скорректируйте рацион и ускорьте процесс в два раза!



1. Лосось


Продукты, ускоряющие рост волос

Омега-3, витамин D и белок — строительный материал для волосяных луковиц следует поставлять в организм ежедневно!




2. Желтый болгарский перец


Продукты, ускоряющие рост волос Мы не случайно упомянули цвет: именно в желтых перцах больше всего витамина С (341 миллиграмм, а в красных всего 63!), причем в правильной для усвоения форме. Для роста волос это очень важно!

3. Устрицы


Продукты, ускоряющие рост волос Немного роскоши никому не повредит! В устрицах много цинка, три штуки в сутки подарят организму 500% от нормы, и в данном случае «передоз» не опасен, наш мудрый обмен веществ будет «складировать» цинк, используя его для ускоренного отращивания волос. Что и требовалось!

4. Яйца


Продукты, ускоряющие рост волос Биотин — еще один необходимый компонент для быстрого роста волос. Биотин содержится в желтке, а белок — напротив — препятствует его усвоению. Так что белковые омлеты пока подождут.

5. Семечки


Продукты, ускоряющие рост волос Семена подсолнуха богаты витамином Е, он отвечает за здоровье, гладкость и силу твоих волос.

6. Батат


Продукты, ускоряющие рост волос Сладкий картофель богат бета-каротином, который тоже нужен волосам для формирования здоровой структуры. Если с бататом проблемы, заменяй его морковкой с оливковым маслом.

7. Авокадо


Продукты, ускоряющие рост волос Авокадо стимулирует производство коллагена и эластина, улучшает состояние кожи головы и качество волос. Жирные кислоты опять же стимулируют активность волосяных фолликулов.

8. Миндаль


Продукты, ускоряющие рост волос Как и яичный желток, миндаль содержит биотин, но в более усвояемой, хоть и более калорийной форме. Горсточка в день точно пойдет исключительно на пользу.

источник

Если вам понравился пост, пожалуйста, поделитесь им со своими друзьями!


https://vsegda-tvoj.livejournal.com/32189029.html


Tags: здоровое питание
Subscribe

Posts from This Journal “здоровое питание” Tag

promo slavikap may 14, 2015 15:49 6
Buy for 50 tokens
Предлагаю разместить рекламу Вашего поста в этом промо-блоке, чтобы ее смогли увидеть 10 000 уникальных пользователей сети Интернет в течение суток. Сделаю репост за 50 жетонов. Без политики, эротики и т.д.
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments