?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Ученые доказали тот факт, который способен влиять на химические процессы в головном мозге людей, увеличивающий уровень энергии и настроения в их организме. О некоторых мы решили поговорить более подробно.






Продукты, содержащие углеводы

Конечно, эти продукты способны вызывать лишний вес и ожирение. Однако, именно они улучшают наше настроение, но не стоит злоупотреблять сладкими и высококалорийными продуктами, так как в противном случае. это не принесет вам а пользы, а только вред.

Орехи

В орехах содержится большое количество белка и магния, именно поэтому можно забыть про истощение и плохое настроение, если вы любите данный продукт. Бразильские орехи вида пекан способны не просто улучшить настроение, но и с помощью селена — укрепить ваше состояние иммунитета.

Диетическое мясо

Нежирное мясо является источником аминокислоты тирозин. Это вещество сказывается на изменении уровня дофамина в головном мозге человека. Лучше всего остановить свой выбор на курице, индейке, а также на говядине.

Также можно сделать ставку на красную рыбу, большое количество жидкости и на кофе с чаем. Кроме этого хорошее настроение подарят зелень, темный шоколад и занятия спортом.


источник



Recent Posts from This Journal

promo slavikap may 14, 2015 15:49 6
Buy for 50 tokens
Предлагаю разместить рекламу Вашего поста в этом промо-блоке, чтобы ее смогли увидеть 10 000 уникальных пользователей сети Интернет в течение суток. Сделаю репост за 50 жетонов. Без политики, эротики и т.д.

Comments

( 3 comments — Leave a comment )
smirnov80
Mar. 13th, 2019 04:20 am (UTC)

От пива тоже есть польза :-)

vitkvv2017
Mar. 13th, 2019 01:39 pm (UTC)
Есть!
vitkvv2017
Mar. 13th, 2019 01:40 pm (UTC)
Ем то, что мне нравится
( 3 comments — Leave a comment )

Profile

slavikap
Слава

Latest Month

Tags

Powered by LiveJournal.com
Designed by yoksel