Слава (slavikap) wrote,
Слава
slavikap

Categories:

Какая пища делает человека энергичным и счастливым?

Ученые доказали тот факт, который способен влиять на химические процессы в головном мозге людей, увеличивающий уровень энергии и настроения в их организме. О некоторых мы решили поговорить более подробно.






Продукты, содержащие углеводы

Конечно, эти продукты способны вызывать лишний вес и ожирение. Однако, именно они улучшают наше настроение, но не стоит злоупотреблять сладкими и высококалорийными продуктами, так как в противном случае. это не принесет вам а пользы, а только вред.

Орехи

В орехах содержится большое количество белка и магния, именно поэтому можно забыть про истощение и плохое настроение, если вы любите данный продукт. Бразильские орехи вида пекан способны не просто улучшить настроение, но и с помощью селена — укрепить ваше состояние иммунитета.

Диетическое мясо

Нежирное мясо является источником аминокислоты тирозин. Это вещество сказывается на изменении уровня дофамина в головном мозге человека. Лучше всего остановить свой выбор на курице, индейке, а также на говядине.

Также можно сделать ставку на красную рыбу, большое количество жидкости и на кофе с чаем. Кроме этого хорошее настроение подарят зелень, темный шоколад и занятия спортом.


источник



Tags: здоровье, продукты питания
Subscribe

Recent Posts from This Journal

promo slavikap may 14, 2015 15:49 6
Buy for 50 tokens
Предлагаю разместить рекламу Вашего поста в этом промо-блоке, чтобы ее смогли увидеть 10 000 уникальных пользователей сети Интернет в течение суток. Сделаю репост за 50 жетонов. Без политики, эротики и т.д.
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 3 comments