?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Как известно, орехи  — кладезь витаминов. К тому же они отлично выполняют функцию насыщения организма всем необходимым, когда нет возможности подкрепиться чем-то еще. В мире насчитывается около 4 десятков видов орехов, но из них есть 10 самых популярных и самых полезных.







Фисташки

  • незаменимы в профилактике здоровья глаз, так как содержат лютеин и зеаксантин

  • предотвращают разрушение клеток

  • понижают уровень холестерина порядком на 7%


Миндаль

  • способствует уменьшению выработки инсулина в крови

  • помогает при снижении веса

  • является мощным антиоксидантом


Арахис

  • препятствует развитию Альцгеймера

  • увеличивает работоспособность, так как являет собой баланс белков и жиров


Орех пекан

  • приводит в норму уровень холестерина

  • отличное «лекарство» от мигрени

  • повышает работостойкость


Орех кедровый

  • способствует снижению аппетита

  • благодаря цинку в своем составе, поддерживает иммунитет

  • благодаря магнию – улучшает память

  • как и миндаль – отличный антиоксидант


Орех бразильский

  • благодаря содержанию в себе суточной нормы селена, является защитником от рака молочной и предстательной железы

  • является природным энергетиком


Орех макадамия

  • используется в профилактических и лечебных целях при ишемической болезни сердца

  • избавляет от плохого холестерина


Фундук

  • из-за содержания в себе витамина Е, способен поддерживать в здоровом состоянии наши глаза и кожу

  • «вкусная» профилактика атеросклероза


Кешью

  • благодаря таким элементам в своем составе, как Fe (железо), Mg (магний) и Cu (цинк), лидирует среди остальных орехов в повышении прочности костей, улучшению состояния памяти, а так же отлично насыщает кислородом весь организм


Грецкий орех

  • отлично выступает в роли антидепрессанта

  • помощь при бессоннице

  • устраняет головную боль

  • уменьшает симптомы при ПМС


Главное разнообразить свой рацион и не зациклиться на одних орехах. При правильном употреблении (не переедании) ваш организм скажет вам большое спасибо.



источник



Posts from This Journal by “продукты питания” Tag

promo slavikap may 14, 2015 15:49 6
Buy for 50 tokens
Предлагаю разместить рекламу Вашего поста в этом промо-блоке, чтобы ее смогли увидеть 10 000 уникальных пользователей сети Интернет в течение суток. Сделаю репост за 50 жетонов. Без политики, эротики и т.д.

Comments

secretoflady
Jan. 10th, 2019 02:28 pm (UTC)

Там арахис, а это- боб)

Profile

slavikap
Слава

Latest Month

Tags

Page Summary

Powered by LiveJournal.com
Designed by yoksel