Слава (slavikap) wrote,
Слава
slavikap

Categories:

Нормированный сон поможет исключить сердечно-сосудистые заболевания

Американские ученые провели серию экспериментов, которые показали, что нарушение ночного сна приводит к проблемам с сердечно-сосудистой системой.

Спящая женщина с кошкой



Индекс, которому были посвящены исследования, берет во внимание время отхода ко сну, присутствие дневного сна, параметры сонливости, воздействие определенного освещения и другие параметры.

«Сон имеет связь с двумя главными параметрами. Первый — это циркадные ритмы, другими словами, внутренние часы. Второй — это индивидуальные особенности организма человека. Сон необходимо изучать. учитывая и другие параметры, такие как  световое загрязнение, посменная работа, дневной сон и другое», — сообщил ведущий автор исследования, научный работник Медицинского центра Университета Дьюка Джессика Лансфорд-Эйвери.

Эксперимент помог доказать, что сон по распорядку — это главный залог здоровья в общем. Особенно от правильного и хорошего сна зависит здоровье сосудов и сердца.


источник



Tags: здоровье, сон
Subscribe

Recent Posts from This Journal

promo slavikap май 14, 2015 15:49 6
Buy for 50 tokens
Предлагаю разместить рекламу Вашего поста в этом промо-блоке, чтобы ее смогли увидеть 10 000 уникальных пользователей сети Интернет в течение суток. Сделаю репост за 50 жетонов. Без политики, эротики и т.д.
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments