Слава (slavikap) wrote,
Слава
slavikap

Categories:

Какие утренние привычки являются самыми вредными?

Ученые в области здравоохранения из США составили список самых вредных привычек, которые негативно влияют на здоровье по утрам.

08


Первым делом специалисты рассказали о том, что нельзя резко вставать после того, как прозвенел будильник. Такой резкий подъем увеличивает количество гормонов стресса в крови человека, что влечет за собой перепад артериального давления, нарушения в работе сердца, а также возникновение депрессии.

Лучший вариант — это завести будильник немного раньше и вставать с кровати плавно и постепенно.

Но не стоит в эти минуты пробуждения сразу же хватать свой телефон или включать телевизор, за это еще «не проснувшаяся» нервная система не скажет Вам спасибо.

По утрам нельзя умывать лицо горячей водой, это вредит здоровью кожного покрова человека.

Также нельзя принимать внутрь кофе, если Вы ничего не поели. Кофеин, конечно, полезен для здоровья человека, однако на голодный желудок оно может вызвать гастрит или еще более серьезные заболевания.

И самое важное: никогда не думайте о плохом с самого утра! Лучше всего начать день с приятной музыки, любимой еды или с других позитивных дел.


источник


Tags: утро
Subscribe

Recent Posts from This Journal

promo slavikap май 14, 2015 15:49 6
Buy for 50 tokens
Предлагаю разместить рекламу Вашего поста в этом промо-блоке, чтобы ее смогли увидеть 10 000 уникальных пользователей сети Интернет в течение суток. Сделаю репост за 50 жетонов. Без политики, эротики и т.д.
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 4 comments