?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Ученые в области здравоохранения из США составили список самых вредных привычек, которые негативно влияют на здоровье по утрам.

08


Первым делом специалисты рассказали о том, что нельзя резко вставать после того, как прозвенел будильник. Такой резкий подъем увеличивает количество гормонов стресса в крови человека, что влечет за собой перепад артериального давления, нарушения в работе сердца, а также возникновение депрессии.

Лучший вариант — это завести будильник немного раньше и вставать с кровати плавно и постепенно.

Но не стоит в эти минуты пробуждения сразу же хватать свой телефон или включать телевизор, за это еще «не проснувшаяся» нервная система не скажет Вам спасибо.

По утрам нельзя умывать лицо горячей водой, это вредит здоровью кожного покрова человека.

Также нельзя принимать внутрь кофе, если Вы ничего не поели. Кофеин, конечно, полезен для здоровья человека, однако на голодный желудок оно может вызвать гастрит или еще более серьезные заболевания.

И самое важное: никогда не думайте о плохом с самого утра! Лучше всего начать день с приятной музыки, любимой еды или с других позитивных дел.


источник


Tags:

Recent Posts from This Journal

promo slavikap май 14, 2015 15:49 6
Buy for 50 tokens
Предлагаю разместить рекламу Вашего поста в этом промо-блоке, чтобы ее смогли увидеть 10 000 уникальных пользователей сети Интернет в течение суток. Сделаю репост за 50 жетонов. Без политики, эротики и т.д.

Comments

( 4 comments — Leave a comment )
alfo_6in
Aug. 26th, 2018 05:17 am (UTC)
Доброе утро!
kausus
Aug. 26th, 2018 05:39 am (UTC)
послушался, с разряженного телефона будильник не зазвонит.
сожрал жаренных пельменей вместо, до кофе.
Вообще не умывался врубил на полную, что бы соседям сладко спалось, музыку.
С добрым утром, страна!
miihaaiil
Aug. 26th, 2018 06:51 am (UTC)
А советы очевидны, и для создания их не нужно быть американскими учёными :-)
vitkvv2017
Aug. 26th, 2018 09:32 am (UTC)
Лучше всего начать день с приятной музыки
( 4 comments — Leave a comment )

Profile

slavikap
Слава

Latest Month

October 2019
S M T W T F S
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

Tags

Powered by LiveJournal.com
Designed by yoksel