Слава (slavikap) wrote,
Слава
slavikap

Семь принципов, которые помогут вам развить твёрдость характера и построить жизнь своей мечты



«Не ждите подходящего момента. Жизнь никогда не будет совершенной. В ней всегда будут проблемы, препятствия и неудовлетворительные условия. Начните прямо сейчас. С каждым шагом вы будете становиться сильнее, успешнее и приобретать больше опыта и уверенности в себе». – Марк Виктор Хансен


По сути, мы все хотим развиваться и расти в четырёх главных направлениях: психическом, эмоциональном, физическом и духовном. Они взаимосвязаны между собой. Каждый день мы становимся умнее, сильнее и увереннее в себе. Наш характер закаляется и становится твёрже.

Существует множество различных определений слова «твёрдость». Слишком часто ему придают негативный оттенок. Твёрдость – это сила, выносливость, крепость. Твёрдый – значит способный на большую выносливость. Сильный и стойкий. Разве это не те качества, которые вы ищите, когда превращаетесь в человека, которым хотите быть?


В психическом плане мы надеемся стать решительными, преданными и уверенными в своём подходе к повседневной жизни. В эмоциональном плане мы стремимся быть смелыми, верными и полными надежды перед лицом страха (и одновременно ранимыми и добрыми). В духовном плане войти в контакт с тем, что делает нас такими, какими мы есть, непросто. Это требует времени. Это требует настойчивости и выносливости при ведении битв с самим собой.

В физическом плане важно развивать мышцы и заботиться о сосуде, что позволяет нам ориентироваться в этом путешествии под названием «жизнь». Люди, которые заботятся о себе, обладают твёрдостью – они способны противостоять любым жизненным невзгодам. Они способны добиться победы, преодолев все неудачи.

Я в течение долгого времени тренировал и работал с высокопрофессиональными и высокоэффективными командами. Я помогал им развивать навыки, эмоциональный интеллект, определять сильные и слабые стороны, видеть возможности для совершения прорыва и учиться справляться с неудачами и принимать успех. Я обнаружил, что люди с твёрдым характером не рождаются такими – изначально они представляют собой кусок мрамора, который со временем превращается в утончённое, мощное произведение искусства.

«Жизнь трудна, но не стоит сдаваться. Никогда. Возможно, я не стану лучшим, однако я всегда делаю всё, что в моих силах. Вот как вы демонстрируете твёрдость». – Джей Билас

Джей Билас, бывший баскетболист, а ныне – аналитик, написал фантастическую книгу на эту тему. Она называется «Твёрдость». В ней исследуются способы, при помощи которых мы можем расти, развиваться и становиться твёрже ради достижения успеха. Я решил изложить в этой статье основные принципы, которые я вывел на основе его книги и своего опыта в качестве коуч-тренера.

Надеюсь, они помогут изменить вашу жизнь и пригодятся каждому из вас. Я перефразировал некоторые моменты из книги Биласа и проиллюстрировал, как мы можем развивать твёрдость и жить на собственных условиях.

1. Работайте усердно, чтобы вам приходилось отдыхать

Самые успешные люди в мире проповедуют ценность медитации и здорового ночного сна. Мы все должны отдыхать. Наш отдых и ежедневная перезагрузка должны происходить после того, как мы бросим себе вызов и отдадим все силы на то, чтобы выполнить запланированные задачи. Работая над ними, выжимайте из себя максимальные усилия. И не забывайте уделять время и внимание своим родителям, мужьям, жёнам и детям.

Максимизируйте свой результат во всех отношениях.

2. Доводите начатое до конца

Одна из самых распространённых причин, почему некоторые люди не чувствуют себя удовлетворёнными в личной и профессиональной жизни, довольно проста: они начинают что-либо, но не заканчивают. Какой в этом смысл? Определяющей характеристикой каждого, кто достиг высоких результатов, является то, что они всегда заканчивают начатое. Они либо выполняют задачи и достигают цели, либо меняют курс в пользу лучшей, более мудрой альтернативы.

3. Всецело сосредотачивайтесь на текущей задаче

Многозадачность, хотя и кажется очень привлекательной, не работает. Не верите мне? Вот что пишут исследователи из Кливлендской клиники:

«Нейронаука говорит: мы монозадачны. Одно исследование показало, что всего 2,5% людей способны к многозадачности. Когда остальные пытаются выполнить два сложных действия одновременно, это просто иллюзия».

Вы растёте и становитесь твёрже, когда всецело сосредотачиваетесь на том, что вы делаете в данный момент.

4. Поощряйте себя и тех, кто работает с вами

Поощряйте окружающих людей, празднуйте их победы и поздравляйте их с успехом. Более того, делайте то же самое для себя! Позитивное мышление и поощрение позволяют нам преодолевать трудности и решать сложные задачи на пути к победе. Когда у вас достаточно мотивации, когда вы поощряете других, вы будете всегда продолжать двигаться только вперёд. Все хотят быть рядом с таким человеком.

«Неудача не делает вас неудачником. Неудача делает вас конкурентом. Каждый конкурент терпит неудачу. Неудача является частью конкуренции, и принятие этого факта – важный компонент воспитания твёрдости характера. Люди с твёрдым характером терпят неудачу, однако они не являются неудачниками. Неудачники – это те кто, не хочет бороться и сдаётся». – Джей Билас

5. Будьте готовы к переменам в жизни

Джон Ф. Кеннеди однажды сказал: «Перемены – это закон жизни, и те, кто смотрит только в прошлое или настоящее, определённо упускают будущее». Перемены неизбежны. Они всегда преследуют и настигают нас, даже если мы бежим, прячемся или отказываемся принимать их. Будьте начеку. Будьте готовы воспользоваться новыми возможностями. Учитесь на своих ошибках и опирайтесь на свои успехи.

6. Возьмите ответственность за свои слова и действия

Верный способ потерпеть неудачу – обвинять других людей в своих словах и поступках. Оправдываться и отказываться брать на себя ответственность, перекладывая её на кого-то другого. И если вы хотите открыть собственный бизнес, вы должны исправить это.

Всё начинается с вас. Вы будете продвигаться успешно по жизни, только если возьмёте на себя ответственность за всё хорошее и плохое, что в ней случается. Продвигайтесь вперёд с мышлением победителя. Победители обладают твёрдостью и всегда ответственны за то, что они говорят и делают.

7. Есть одна фиксированная цель – быть лучше с каждым днём

Если вы не может определиться со своей целью, страстным увлечением, миссией, определением успеха и так далее, начните с простого: сделайте своим приоритетом улучшаться с каждым днём. У вас есть на это время. Почитайте книгу. Освойте один навык. Позанимайтесь спортом. Потратьте 10 минут на медитацию.

Подумайте над тем, что вами движет и что вас вдохновляет. Для этого нужно немного времени. Всё это может быть выполнено с минимальными вложениями, однако с каждым днём вы будете становиться лучше. Твёрдость – самое ценное качество счастливых и успешных людей. Не сдавайтесь, вы намного сильнее, чем вы думаете.

По статье Christopher D. Connors

источник: muz4in.net


Tags: саморазвитие
Subscribe

Recent Posts from This Journal

promo slavikap май 14, 2015 15:49 6
Buy for 50 tokens
Предлагаю разместить рекламу Вашего поста в этом промо-блоке, чтобы ее смогли увидеть 10 000 уникальных пользователей сети Интернет в течение суток. Сделаю репост за 50 жетонов. Без политики, эротики и т.д.
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments