Слава (slavikap) wrote,
Слава
slavikap

Вот сколько воды нужно пить в день в зависимости от вашей массы тела

Оригинал взят у platinym в Вот сколько воды нужно пить в день в зависимости от вашей массы тела

Вода — неотъемлемая часть нашей жизни. Ее недостаток может запросто убить человека. Но и в чрезмерном количестве выпиваемой воды тоже нет ничего хорошего.
Ученые утверждают, что количество потребляемой воды в сутки должно варьироваться в зависимости от массы тела человека.<Организм человека активно использует воду и выводит ее излишки с потом и мочой. Вот почему важно пить воду в достаточных количествах.

Ее недостаток может вызвать серьезные последствия, среди которых — сгущение крови.
Чтобы определить, сколько воды нужно пить именно вам, обратитесь к этой таблице. Все, что вам нужно знать, это массу вашего тела.

Вот сколько воды нужно пить в день в зависимости от вашей массы тела2

Даже когда организм теряет 10% воды, это плохо сказывается на здоровье человека. Нарушаются обменные процессы и деятельность ЦНС. Кроме того, замедляется работа почек, и частичная нагрузка переходит на печень. Из-за недостатка воды могут возникнуть головные боли и даже обмороки.

А еще, когда организм даже немного обезвожен, он требует потребления большего количества сахара, что приводит к лишнему весу и повышению уровня сахара в крови.

Поэтому пейте воду и будьте здоровы!
Tags: вода
Subscribe

Posts from This Journal “вода” Tag

promo slavikap may 14, 2015 15:49 6
Buy for 50 tokens
Предлагаю разместить рекламу Вашего поста в этом промо-блоке, чтобы ее смогли увидеть 10 000 уникальных пользователей сети Интернет в течение суток. Сделаю репост за 50 жетонов. Без политики, эротики и т.д.
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments