Слава (slavikap) wrote,
Слава
slavikap

Эти продукты помогут улучшить память

Оригинал взят у analitic в Эти продукты помогут улучшить память



Человеческий мозг безуспешно пытаются разгадать многие нейробиологи. Они считают, что знают об органе, координирующем все жизненные функции, намного меньше, чем o космическом пространстве. Способность запоминать закладывается в человеческий мозг при рождении, а развитие памяти и ее состояние зависят от жизнедеятельности конкретного индивида.

Чтобы навредить своему интеллекту и памяти достаточно:

• нерационально питаться;
• находиться в постоянном психологическом и/или эмоциональном напряжении;
• иметь хронические заболевания;
• получить черепно-мозговые травмы;
• чувствовать хроническую усталость;
• контактировать с токсическими и химическими веществами;
• не высыпаться.

Не утратить хорошую память и интеллект поможет соблюдение следующих условий:

• активный образ жизни;
• социальная активность;
• полноценное питание и сон;
• режим дня;
• отсутствие вредных привычек;
• тренировка интеллекта;
• устранение влияния негативной информации извне.

Для укрепления памяти вредно переедать, долго голодать, пить менее 30 мл воды на килограмм веса. Рекомендуется регулярно употреблять полезные продукты:

• сухофрукты;
• бобовые;
• орехи;
• нежирные сорта мяса;
• шоколад;
• овощи и зелень;
• рыбу и рыбопродукты;
• яйца;
• разнообразные крупы;
• растительные масла;
• нежирные кисломолочные продукты;
• мед;
• кофе.

Чтобы долгие годы наслаждаться жизнью, сохранив активную мозговую деятельность, важно тренировать память и питаться правильно смолоду.
Tags: память
Subscribe

Posts from This Journal “память” Tag

promo slavikap may 14, 2015 15:49 6
Buy for 50 tokens
Предлагаю разместить рекламу Вашего поста в этом промо-блоке, чтобы ее смогли увидеть 10 000 уникальных пользователей сети Интернет в течение суток. Сделаю репост за 50 жетонов. Без политики, эротики и т.д.
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments