June 1st, 2018

Продукты и напитки, помогающие в борьбе с бессонницей

Оказывается, что хорошему сну способствую продукты, богатые магнием и кальцием, с высоким содержанием сложных углеводов и вещества под названием триптофан, являющегося аминокислотой. Во взаимодействии серотонина и мелатонина, которые способны подарить человеку ощущение счастья, расслабление и чувство покоя, триптофан принимает активное участие. Кальций, также как и магний, помогает организму лучше справляться со стрессом и способствуют снятию умственного перенапряжения. А всем известно, что наиболее трудно заснуть после тяжелых рутинных будней, когда голова просто отказывается отключаться на отдых и усиленно продолжает перекручивать одни и те же мысли.




Мед

Десертная ложка меда, съеденная перед сном, поможет вам намного проще заснуть. Мед можно запить обычной теплой водой, но лучше всего – теплым молоком. И именно это сочетание молоко + мед является проверенным средством от бессонницы.
Если на ночь вы будете съедать немного меда, то это поможет вашей печени запустить механизм сжигания жиров. Мед, который обогащен фруктозой, великолепно выполнит данную функцию. Если этого не происходит, жиры не сжигаются, так как падает уровень сахара и наш организм начинает активно вырабатывать гормоны стресса.


Collapse )

http://newpix.ru/produkty-i-napitki-pomogayushhie-v-borbe-s-bessonnicej


promo slavikap may 14, 2015 15:49 6
Buy for 50 tokens
Предлагаю разместить рекламу Вашего поста в этом промо-блоке, чтобы ее смогли увидеть 10 000 уникальных пользователей сети Интернет в течение суток. Сделаю репост за 50 жетонов. Без политики, эротики и т.д.

Говорят, Хрущев о нём заплакал... / К 100-летию

Оригинал взят у mamlas в Говорят, Хрущев о нём заплакал... / К 100-летию
Ещё по теме США и смертей правителей, а также Покушения на президентов


«Американцы, где ваш президент?» / Джон Кеннеди: «И один человек может что-то изменить, а попытаться должен каждый»

100 лет назад родился 35-й президент США Джон Кеннеди / Территория истории

Он был, пожалуй, одним из самых популярных президентов США. Но не в Америке, а… в Советском Союзе. ©
Ещё о Дж.Кеннеди и его смерти



Хотя нельзя сказать, что во время пребывания Кеннеди в Белом доме отношения между нашими странами были превосходными. Напротив, в 1962 году во время Карибского кризиса они оказались на грани войны…
100 лет назад родился 35-й президент США Джон Кеннеди. Ирландец, самый молодой президент Америки и первый глава государства-католик, о смерти которого спорят до сих пор, — в фотогалерее «Ъ».

Collapse )

https://eto-fake.livejournal.com/1244022.html


В этот день… 31 мая – 2

О битве на реке Калке

31 мая 1223 года произошло первое столкновение Руси с монголами – в этот день случится битва на реке Калке,которую школьные учебники упоминают  – но как-то вскользь и неохотно. Впрочем, на то есть веские причины…



…Для исторической ретроспективы: двумя годами раньше Чингисхан подчинит территорию нынешней Средней Азии – после чего отправит на запад разведывательный корпус Субэдэя и Джэбэ. Одной из целей генералов была поимка бежавшего хорезмшаха Мухаммеда II… впрочем, тут придёт весть о его кончине – и они, недолго думая, двинут дальше. Завоевав, между делом, Южный Кавказ, монголы придут на Кавказ Северный; минуют  Дербентский проход – и окажутся в половецких степях…

…Половцы укоренились в нашем сознании, как некие злобные враги Руси – хотя, даже общеизвестное «Слово о полку Игореве» (и уж, тем более, прославленная опера) рисуют несколько иные картины. (Как Вы помните, там пленённого князя истязают, преимущественно, «половецкими плясками» – да ещё и норовят женить на своей принцессе).

(На самом деле, постоянные набеги и впрямь имели место – но, во-первых, они были обоюдными; а во-вторых – сплошь и рядом князья нападали друг на друга в союзе с половцами. (Дотошные историки, например, подсчитали, что упомянутый Игорь совершил больше совместных с кочевниками нападений на номинально своих, чем наоборот). К тому же, верхушки обоих этносов давно и прочно породнились; среди половцев было немало православных – в общем, происходило ровно то, что позже произойдёт с ордынцами…)

…Однако, на тот момент монголы были «народом незнаемым» и враждебным – и вот хан Котян Сутоевич спешит за помощью к своему зятю Мстиславу Галицкому. Тот соглашается – и кидает клич среди других князей…


Collapse )

https://shatff.livejournal.com/1037109.html


В этот день… 31 мая – 3

О Хабаровске – и Ерофее Хабарове

31 мая 1858 года при слиянии Амура и Уссури был основан военный пост Хабаровка – в 1880-м он получит статус города; а в 1893-м будет переименован в Хабаровск… О центре Дальневосточного Федерального округа поговорим при случае – сегодня же вспомним человека, в честь которого он назван – Ерофея Хабарова… штука в том, что иначе мы рискуем пройти мимо, поскольку никакие точные даты жизни первопроходца (включая рождение и смерть) неизвестны!..



…Родился он в первых годах XVII века – не то в Архангельской области, не то – в Вологодской (чуть ли не вблизи Родины Деда-Мороза, Великого Устюга). Источники склонны считать Хабарова выходцем из крестьян – и, надо заметить, вышел он рано – и ушёл невероятно далеко!.. В сравнительно юном возрасте Ерофей отправляется на Таймыр, и доходит до Мангазеи – загадочного заполярного города в нынешнем Ямало-Ненецком округе; потом переплывает в Тобольск – и поселяется в верховьях Лены, где промышляет скупкой пушнины.

Затем бизнес расширяется – поскольку этому необычному крестьянину удаётся открыть соляные источники – и построить солеварню где-то в районе нынешнего Усть-Кута. Потом он обзаводится ещё и мельницей – но тут у предпринимателя и начинаются проблемы с властью… Местный воевода затребует увеличения отката (сейчас мы бы назвали это коррупцией, но в те дни области вполне легально давались воеводам «на кормление»!) …Видимо, Хабаров упёрся – во всяком случае, его процветающий бизнес мгновенно «закошмарят» и отнимут – а самого бизнесмена упрячут в острог…

…Через несколько лет он выходит – а тут и воевода сменился; Ерофей предлагает сколотить экспедицию в Даурские земли (то есть – Забайкалье и Приамурье); получает согласие, финансирование – и отряд в семьдесят казаков. В 1649 году Хабаров выступает из Якутска… (Правда, вернётся за подкреплением).


Collapse )

https://shatff.livejournal.com/1037679.html


Дай, друг, на счастье Нэцкэ мне ...

Оригинал взят у masterok в Дай, друг, на счастье Нэцкэ мне ...


Японская нэцкэ - это небольшая резная фигурка, выполненная из кости или дерева. Слово "нэцкэ" пишется двумя иероглифами: первый означает "корень", второй - "прикреплять". Нэцкэ имеет сквозное отверстие (химотоши) для шнура, концы шнура пропускаются через о тверстия в нэцкэ и завязываются. Сложенный пополам шнур продевают за пояс, так что на одном свисающем конце находится носимый предмет, а на другом - в качестве противовеса – нэцкэ.

Нэцкэ не следует путать с окимоно - миниатюрной японской скульптурой, похожей на нэцкэ и по оформлению и по сюжетам, а нередко и по размерам. В окимоно всегда отсутствует отверстие для шнура. Слово "окимоно" является общим наименованием всей станковой скульптуры малых размеров предназначенной только для оформления интерьера.



Collapse )

https://masterok.livejournal.com/1729949.html


10 привычек, которые приводят к бедности

Многие люди нередко задаются вопросами типа: «Почему я бедный?» или «Почему у меня нет денег?» И ведь действительно бывает так, что у одних людей деньги водятся постоянно, а у других вроде и появляются, но сразу утекают, как вода сквозь пальцы.
Сейчас я приведу список десяти «болезненных» привычек, которые приводят людей к бедности. Подумайте, может, какие-то привычки есть и у Вас? Эти привычки просто мешают прийти деньгам в нашу жизнь. И избавив своё сознание от них, Вы сами можете удивиться переменам, произошедшим в Вашей жизни.



10 Чувство жалости к себе



Это чувство вызывает ощущение беспомощности. Создаёт убеждение, что человек не владеет ситуацией. Такой человек не хозяин своей жизни, он заложник обстоятельств и ситуаций. Человек, постоянно жалеющий себя, обычно даже не пытается что-то менять в своей жизни. Он думает примерно следующее: «Все деньги уже давно распределены между богатыми», «Если ты родился бедным, значит бедным и помрёшь, и нечего никуда рыпаться».
Как же с этим бороться?
Срочно перестать жалеть себя, и браться за дело. Поставить себе цель и работать над ней каждый день. Если не поменять свои привычки и не начать делать что-то новое, думать по-новому, то ничего не поменяется в вашей жизни. Вы останетесь там, где Вы есть сейчас. Если Вы хотите изменить своё будущее, то начинать надо с сегодняшнего дня. Сейчас решить для себя, что Вы хотите и что Вам для этого нужно сделать.

Collapse )

https://decem.info/10-privychek-kotorye-privodjat-k-bednosti.html


В этот день… 1 июня – 1

О детях – и  родителях

Итак, сегодня – первый день лета… и, вдобавок, – немало других праздников! Попытаемся вкратце пробежаться по основным…



…Для начала – Международный детский день (International Children's Day) – который у нас, почему-то, прозвали «День защиты детей». Таким образом, у мероприятия появляется некий беспокойный оттенок…  Защищать детей, вообще-то, – естественная потребность – и не только человеческая!.. Как заметил А. П. наш Чехов: «Дети святы и чисты. Даже у разбойников и крокодилов они состоят в ангельском чине». С другой стороны, Даниил Хармс (тоже в «новые времена» ставший классиком путём включения в школьную программу) придерживался иной позиции, заявляя: «Вот некоторые говорят, что дети невинны. Невинны-то они, может быть, и невинны, но уж больно омерзительны. В особенности когда пляшут».


Collapse )

https://shatff.livejournal.com/1037839.html


Самые страшные места нашей планеты


Большая Голубая Дыра

Белиз

Эта удивительная воронка имеет диаметр в целых 305 метров, а глубину — 120. Раньше, до последнего ледникового периода, карстовые пещеры находились над уровнем моря, затем вода затопила территорию и превратило этот провал в настоящий портал Ктулху.


Collapse )

7 одинаковых потребительских привычек россиян и американцев

Американцев и русских часто противопоставляют друг другу. Но у нас есть общие потребительские привычки, порой очень неожиданные. «Секрет» рассказывает, что жители двух стран очень любят и что терпеть не могут.

корзина

Мы регулярно едим фастфуд

В Америке едят столько же фастфуда, сколько и в России. Гамбургерами, крылышками, картошкой фри, пиццей и другой жирной пищей питаются 72% жителей США. При этом 44% из них ходят в рестораны быстрого питания раз в неделю, 20% — два раза в неделю, 14% — три раза в неделю, а 6% питаются фастфудом каждый день. Самыми большими любителями быстрой еды оказались американцы от 18 до 29 лет. С возрастом количество потребителей вредной пищи снижается, но несильно: 41% людей от 65 лет питаются гамбургерами и чизбургерами.

В России фастфуд не менее популярен — 85% жителей признаются в частом его употреблении. Кроме того, 84% россиян постоянно пьют газированные напитки, 78% питаются полуфабрикатами, 49% часто едят чипсы, сухарики и солёные орешки.

Collapse )

3 простых сырных супа на любой вкус


Сырный суп — это вкусное и питательное блюдо на каждый день. И эти варианты с курицей, пивом и овощами точно не оставят вас равнодушными. Тем более что автор одного из рецептов сам Джейми Оливер.


Collapse )


источник: marya-iskysnica.livejournal.com


Мы — антиподы, мы здесь живем!.. Загадка для эрудитов

Все вы, конечно же, помните веселую песенку про доброго брадобрея, которую поет главная героиня фильма-мюзикла волшебная няня Мэри Поппинс?





Наверное,  вы думаете, что все, о чем в ней поется, плод безудержной фантазия авторов? А вот и нет!  По крайней мере слова «Это было прошлым летом, в середине января, В тридесятом королевстве, там, где нет в помине короля!» – чистейшая правда!
Внимание, вопрос! Вспомните хотя бы одно государство, соответствующее данному описанию.

Напишите ваш вариант ответа в комментариях, а правильный ответ подсмотите посмотрите под катом.

Collapse )



Продукты с хорошим холестерином, которые всем нам нужны

продукты с хорошим холестерином



Организм человека ответственен за выработку 2 видов холестерина. Они известны под названием ЛПНП и ЛПВП (липопротеины низкой и высокой плотности). ЛНВП считается хорошим и полезным - он помогает выводить холестерин  из организма и направляет его прямо в печень, предотвращая тем самым развитие различных болезней сердца.  Его низкий уровень и соответственно высокий ЛПНП резко увеличивают риск развития заболеваний сердечно-сосудистых заболеваний. Если вредного холестерина много в крови, частицы ЛПВП не справляются со своей задачей и сбрасывают его прямо в кровоток, что приводит к закупоркам сосудов и в дальнейшем к развитию болезней сердца.

Как повысить хороший холестерин и понизить плохой в организме? Правильное питание может ускорить этот процесс. Есть продукты, которые просто созданы для того, чтобы очищать организм от вредных накоплений холестерина. Прочтите эту статью, чтобы узнать об этом.


25 продуктов для повышения хорошего холестерина


А теперь мы подошли к списку продуктов, которые нужно включить в свой рацион, чтобы повысить уровень хорошего холестерина без лекарств.


Collapse )

https://aleks070565.livejournal.com/5425847.html


Опубликовано редкое цветное видео с самым высоким человеком на Земле, умершим в 1940 году



Американец Роберт Уодлоу считается самым высоким человеком, когда-либо известным в истории. Из-за опухоли гипофиза и акромегалии Уодлоу рос всю свою недолгую жизнь (22 года) и на момент смерти достигал в высоту 272 см.

Collapse )

Японские особенности, которые вас точно удивят

Японские особенности, которые вас точно удивят


Возможно, вы знаете, что Япония является родиной аниме, борцов сумо и сакуры. В Японии есть еще много интересного. Как насчет всех их чрезвычайно инновационных туалетов? Вы когда-нибудь мечтали о том, что ваш поезд всегда прибывает вовремя? Сточные канавы, которые выглядят как пруды? Или торговые автоматы, наполненные свежими яйцами?
Посмотрите подборку о самых странных фактах японской культуры, об их необычных новшествах и изобретениях.



Collapse )

Моя практика: любимые оснастки. Схемы и нюансы построения

(Начало)

Перед каждым поплавочником рано или поздно встает проблема выбора наиболее оптимальной оснастки. Той, которая заменит комплект начального уровня, уже имеющийся в наличии. И если раньше проблемой было вообще что-нибудь раздобыть, а самым чувствительным вариантом оказывалась оснастка на основе гусиного пера, то теперь проблема заключается в выборе нужной оснастки из бесконечного списка претендентов, которые предлагаются, скажем, в интернете.


Фото 1

Collapse )

Ив Сен-Лоран

Ив Сен-Лоран
Ив Сен-Лоран

Ив Сен-Лоран родился 1 августа 1936 года в алжирском прибрежном городе Оран, в семье французских аристократов.

Его первыми моделями были детские куклы, а наряды он им шил, вдохновляясь восточными базарами. В 17 лет юноша решил попробовать свои силы в конкурсе дизайнеров и не подозревал, что его работам присудят первую премию.

Collapse )

8 генетических мутаций, дающих суперспособности



Более 99% генетической информации — общие для всех людей. Но есть отдельные вариации, которые позволяют стать обладателем редких и выдающихся способностей. Science Alert описывает восемь таких.

Невероятная скорость

У нас у всех есть ген ACTN3, но определенный его вариант помогает телу вырабатывать особый белок альфа-актинин-3, который управляет быстрым скручиванием мышечных волокон, отвечающих за скорость бега или подъем тяжестей. Обычно эти гены встречаются у лучших атлетов, а у 18% людей этот белок вообще поврежден.

Сверхбыстрый сон

Некоторые люди высыпаются всего за 4 часа и чувствуют себя отлично. Лишь недавно наука обнаружила, что эта способность зависит от специфической мутации, связанной с геном hDEC2. Если ученые поймут, как управлять ею, мы все сможем воспользоваться преимуществом 20-часового бодрствования.
Collapse )

источник: luckyea77.livejournal.com


Илья Репин: как в Пенатах он перестал быть собой



На Всемирной выставке в Вене репинские «Бурлаки на Волге» стали главной сенсацией, и в России этим гордились. Все, кроме министра путей сообщения графа Алексея Павловича Бобринского. «Вы, батенька, два года свою картину писали, а я за эти два года свёл к нулю такой допотопный способ транспорта! У нас теперь пароходы возят грузы. Ей-богу, зря только опозорили Россию! Вы, должно быть, поляк?.. Ну, как не стыдно — русский!» — пенял министр живописцу

Collapse )

Что такое "голландский аквариум"?

Почему аквариум называют "голландским"? Или это относишься к сосудам определенной формы?

Где-то в начале 70-х годов в Голландии, известной своими цветоводами и озеленителями, появилось особое направление в декорировании комнатных водоемов. Оно получило название "голландский аквариум". Как и любое течение в искусстве "голландский аквариум" имеет свои законы, чем-то напоминающие принципы икебаны.

Голландский аквариум, фото фотография подводный мир

Collapse )


В этот день… 1 июня – 3

О принципате – и «Эре всеобщего мира»

1 июня 17 года до н.э. первый римский император Август провозгласил начало Эры Всеобщего Мира. Это случится на Секулярных (или Тарентинских) играх – проводимого раз в столетие праздника жертвоприношения подземным богам. Принцепс объявит, что отныне удел римского народа – мирное процветание, а главными ценностями Нового Порядка становятся «верность, честь и нравственность».



Collapse )

источник: shatff.livejournal.com


7 причин, которые заставляют вас просыпаться ночью

Большинство из нас не запоминают, как часто просыпаются в середине ночи. Просто на утро человек совсем не чувствует себя отдохнувшим, усталость накапливается и трансформируется в хронический стресс. Скорее всего, всему виной вот эти причины.





Collapse )

В этот день… 1 июня – 4

О преторианской гвардии

…И снова в античный Рим. 1 июня 193-го года преторианские гвардейцы прикончили своего императора Марка Дидия Севера Юлиана… Вряд ли это имя известно публике – и немудрено, поскольку правил он всего 66 дней. Впрочем, мы даже не можем с уверенностью утверждать, что Дидий Юлиан вообще правил… а вот история его прихода к власти (и, соответственно, насильственного ухода из неё) примечательна –  хотя, была бы довольно банальна, не иди речь о Римском Императоре…



Collapse )

источник: shatff.livejournal.com


3 ошибки при флирте

Флиртовать просто. Это не выступление перед огромной (и тем более не вооружённой) толпой, это обмен комплиментами и намёками с девушкой, которой ты уже нравишься. И главное тут — не испортить её отношение к себе. Для этого я и написал статью, которая включает в себя три грубейшие ошибки при флирте. Не так уж их и много, верно?

reka_vecher_romantika_lyubov_devushka_paren_1920x1200

Collapse )