На днях в Ноттингеме (Англия) прошла выставка необычных гробов для экстравагантных клиентов. Если вы не представляете себя без мобильного телефона даже в загробной жизни, то гроб в виде мобильника может вам понравиться. Так же на выставке были гробы в виде лодки викингов, автомобиля Роллс-Ройс, мусорного контейнера, гитары и др.
Предлагаю разместить рекламу Вашего поста в этом промо-блоке, чтобы ее смогли увидеть 10 000 уникальных пользователей сети Интернет в течение суток. Сделаю репост за 50 жетонов. Без политики, эротики и т.д.
Это один из самых известных турецких музеев, находится он в Анкаре, про сам исторический центр города я писал ранее. Во время моего посещения музей был частично закрыт на реконструкцию, часть экспонатов была выставлена в центральном зале, где пребывала в условиях плохого освещения, что затрудняло фотосъемку, но главное, что выставили только малую часть экспозиции. Поэтому при случае туда нужно будет обязательно заехать еще раз, так как это второй по значимости музей в Турции, а может быть и первый, просто известный Археологический музей в Стамбуле чаще посещается туристами и больше размерами, но коллекция именно анатолийских артефактов в Стамбуле существенно меньше, чем в Анкаре.
В суматохе повседневности мы иногда не замечаем, как время проносится мимо нас, какие чудеса нас окружают. Не успеваем послушать шелест листьев на ветру и пропускаем те минуты, когда багряная луна висит у самого горизонта. Перед вами 10 фильмов, в которых отразились красота и многообразие нашего мира. Смотришь такое кино и забываешь обо всем.
В 1940 году Черчилль сказал пламенную речь о возможном вторжении нацистской Германии в Великобританию: "Мы будем оборонять наш остров, чего бы это ни стоило, мы будем сражаться на побережье, мы будем сражаться в пунктах высадки, мы будем сражаться на полях и на улицах, мы будем сражаться на холмах, мы не сдадимся никогда". Звучало всё это очень красиво, но вот что именно случилось в реальности, когда немцы оккупировали в 1940-1945 гг. британскую территорию в Европе - Нормандские острова у побережья Франции...
За время оккупации не прозвучал ни один выстрел - на 66 тысяч англичан на островах не нашлось ни одного партизана. Ни один немецкий солдат не был убит или даже ранен. Общее мнение выразил некто доктор Джон Льюис - "любой саботаж будет не только опасен, но и совершенно контрпродуктивен". Никто не вышел сражаться на поля и улицы. Работали суды, но по законам Третьего рейха, британская полиция продолжала нести службу на улицах - только платили им уже в рейхсмарках. Работали кино и театры. Англичане не стонали от угнетения.
New York Rangers - Washington Capitals 1-4 "Рейнджеры" хотят вернуться в первую тройку Метрополии, чтобы защититься от треволнений нахождения в wildcard, но получается пока не очень, что впрочем ну никак не влияет на перспективы попадания клуба с Манхэттена в Кубок Стенли. Евгений Кузнецов сделал две голевых передачи (34,35). ( Collapse )
Носов, Николай. Пригоди Незнайка і його товаришів. Перевод с русского Ф. Макивчука. Иллюстрации В. Григорьева и К. Поляковой, черно-белые в тексте и 8 цветных вклеек. К.: Молодь. 1955 г. Переплет: издательский картонаж; 148 страниц; формат: энциклопедический
Люди издавна стремятся быть лучше, быстрее, выше, сильнее. Мы состязаемся в спорте, умственных способностях и собирая всяческие коллекции интересных вещей. Книга рекордов Гиннеса ежегодно признает самых талантливых и упорных, титулуя званием рекордсмена, за которым стоит почет и слава.
В легендарный справочник попадают самые разные явления и достижения, начиная от количества татуировок и длины бороды, до количества часов, проведенных в экстремальных условиях и скорости чтения. Перед вами подборка из весьма достойных рекордов. Возможно, когда-нибудь и вы побьете один из них?
В Московии существовал запрет есть телятину, судя по всему, религиозного характера, но непонятно на чем он был основан. По наводкеuborshizzza «Помимо предписания поститься по средам и пятницам, у русских, как и других восточных славян, существовал специальный запрет на телятину» (Зеленин Д.К. Восточнославянская этнография, 1927)
«… Когда великий князь строил с башнями и раскатами город Орел, лежавший на литовской границе, он до того изморил голодом рабочих и крестьян, что они принуждены были убить самого жирного между ними и так спаслись от голода. Другие же, которые не могли есть человеческого мяса, принуждены были с голода заколоть теленка. Узнав о том, великий князь велел евших телятину сжечь живьем и пепел бросить в реку, а евшие человечье мясо были прощены и избавлены от наказания. Это потому, что москвитяне питают отвращение к телятине и есть ее для них гораздо грешнее, нежели человечье мясо…». (Петр Петрей. История о великом княжестве Московском. О начале войн и смут в Московии)
С целью экономии денег и энергии, многие люди перестали использовать старые стандартные лампочки, и заменил их на экологические и энергосберегающие. Однако выясняется, что эти якобы экологически чистые лампы, на самом деле, являются токсичными и вредными. По сути, Агентство по охране окружающей среды США провело эксперимент, в котором изучались сценарии поломки ламп и выброса газов.
Согласно исследованию, проведенному в Институте Вильгельм Клаудица для Федерального агентства Германии по окружающей среде, газ излучает в 20 раз больше допустимого количества ртути. Кроме того, энергосберегающие лампочки напрямую связаны с тревогой, мигренью, усталостью, головокружением, отсутствием концентрации и судорогами. Давайте взглянем на некоторые другие причины, почему Вы должны переключиться обратно на лампы накаливания и светодиодные фонари:
Самый обычный завтрак из бутерброда с ветчиной и сыром вместе с яичницей превратился в простую, сытную, удобную в поедании и пригодную для заморозки кесадилью.
Главным компонентом блюда является тортилья. Вы можете купить уже готовые лепёшки в супермаркете либо сделать их самостоятельно, воспользовавшись нашим рецептом. Лаваш в данном случае не годится: он довольно тонкий, плохо переносит заморозку и легко трескается во время хранения.
Одним из наполнителей станет яичница-скрэмбл. Для её приготовления взбейте яйца вместе с щепоткой соли и молоком.
…7 марта 321 года Константин Великий распорядился считать воскресенье выходным днём – как мы помним, именно этот император восемью годами раньше узаконил христианство… Как будто, эти события связаны между собой – но на самом деле эдикт породит некую путаницу, насчёт которой спустя девять веков Фома Аквинский выскажется так: «В новом законе соблюдение дня Господня заняло место соблюдения субботы не по заповеди, но по церковному установлению и принятому у христиан обычаю»… Так или иначе – по современному евростандарту воскресенье считается последним днём недели; а в Израиле, США и Канаде – наоборот, первым. Ещё, согласно наблюдениям учёных, в месяце, который начинается с воскресенья, обязательно случается Пятница, 13-е...
Мы привыкли слышать, что обезьяны — теплолюбивые животные, которые плохо переносят зиму. Большинство обезьян именно такие «неженки», и зимние холода для многих из них гибельны.
Но в Японии на самом большом ее острове Хонсю обитают так называемые «снежные обезьяны», которые считаются самыми северными обезьянами в мире.
Повсюду на планете власти и корпорации очень активно копят и обрабатывают массивы биометрических данных населения. О роли спецслужб и самых крупных биометрических базах в мире – в исследовании Лайфа.
Россия: НайдиЛицо в серой зоне
Природа наша, увы, такова, что как только люди получают в свои руки очередной мощный инструмент, тут же находятся и такие, кто начинает им злоупотреблять. Подобные истории случаются, к сожалению, со всеми техническими новшествами, но именно в данном случае речь идёт о цифровых фотографиях. Или иначе — о биометрической информации и о том, что на юридическом языке именуют "сбор персональных данных".
К сожалению, в нашем мире регулярно происходят преступления различного характера. Но иногда случаются такие, о которых хочется рассказать широкой общественности в силу их масштабности и дерзости. Ниже мы расскажем о преступлениях, в которых всё сложилось почти идеально.
Чтобы вернуть себе молодость и красоту, человек готов пойти достаточно далеко. Людей в стремлении быть привлекательными внешне мало что останавливает. Многие готовы доверить свои ноги рыбам, лицо улиткам, пользоваться кремами из весьма сомнительных компонентов и даже использовать яды. В этом обзоре по-настоящему отвратительные, но такие популярные косметические процедуры.
В течение десяти лет психологи Швеции и Финляндии изучали, как устроена травля (буллинг) в школе. Выяснилось, что способны устраивать травлю прирождённые агрессоры-лидеры — их 5-15% от численности коллектива. Школьники склонны отрицательно относиться к жертвам агрессии, считая, что те «виноваты сами». Наиболее выгодно с точки зрения перспективы занятия места альфа-самца — это противостоять агрессору.
Это исследование психологов Финляндии и Швеции (оно проходило с 1994-го по 2014 годы) ценно ещё и тем, что его результаты можно экстраполировать на любой коллектив, вплоть до всего социума государства. Работа описана в статье «Буллинг как групповой феномен: исследование буллинга в Финляндии и скандинавских странах за последние 20 лет (1994—2014)»
Итак, тезисно основные выводы этого исследования.
В социальных группах, где обычно происходит буллинг, всегда можно определить инициаторов. Их численность среди детей и подростков составляет обычно около 5-15%. В проведённых в конце ХХ века исследованиях поведение буллера связывали с такими индивидуальными особенностями его личности как агрессивность, что побуждает его действовать жестоко по отношению к разным людям и в разных обстоятельствах.
9 марта в Крокус Сити Холле фокусник Гаэтано Триджиано будет распиливать женщин, парить в воздухе и заставлять предметы исчезнуть. Один из самых известных иллюзионистов в мире, которого режиссер Луи Летерье пригласил ставить фокусы для фильма "Иллюзия обмана" с Джесси Айзенбергом и Вуди Харрельсоном, представит свое новое шоу "Магия иллюзий".
Триджиано рассказал об особенностях своей работы, сделках совестью и конкуренции в профессии.
– Каково это – быть фокусником в мире, где левитацией уже никого не удивить?
Жизнь – сложная штука. Кому-то приходится совсем несладко, поэтому человеку очень важно верить в чудо, и мне нравится дарить это чудо моим зрителям. Если зритель не поверит мне, то все мои старания пройдут впустую. Поэтому я в своей мастерской очень много работаю над тем, чтобы номера получались особенными, непохожими на другие. Я постоянно в поисках новых идей. Мое шоу – это не чередование номеров, это полноценный спектакль с красивыми декорациями, музыкой и спецэффектами.
– В современном мире, где существуют VR-очки, дополненная реальность, 3d-проекции, просто доставать кролика из шляпы – скучно. Вы используете все эти технологические достижения?
– Наша команда идет в ногу со временем, но мы стараемся не злоупотреблять новомодными гаджетами. Мое хобби – это изобретательство, я постоянно мастерю что-то на досуге. И большой процент моих изобретений принимает участие в моих выступлениях. "Магия иллюзий" – это мое детище, и оно должно быть особенным. Поэтому я стараюсь делать его непохожим на все остальные иллюзионные шоу. ( Collapse )
Песня «На Заречной улице» (чаще ее называют «Когда весна придет, не знаю»), впервые прозвучала в 1956 году, — тогда в прокат вышел фильм «Весна на Заречной улице». Мелодия Бориса Мокроусова стала лейтмотивом картины, а песня в исполнении Николая Рыбникова сразу полюбилась слушателям.
Четыре сезона года в акварелях художника Shin Jong-Shik
Как мудро устроена Богом природа - Четыре сезона и времени года С какого же времени жизнь начиналась? Возможно с Весны, когда всё пробуждалось...
И солнечный луч, всё теплом согревая, Давал жизнь всему, открывал двери Рая Цветенье садов, буйство листьев и почек И нежность дарил людям каждый цветочек.
А пение птиц так всегда умиляет Журчанье ручьёв этот хор дополняет...
В наше время имя Эльзы Скиапарелли упоминается редко, хотя в истории моды она оставила значительный след.
Эльза Скиапарелли
Ее называли главной конкуренткой знаменитой Коко Шанель, их постоянно сравнивали и сталкивали лбами. Они были полными противоположностями, это была битва классики и сюрреализма, сдержанности и эпатажа, традиционности и новаторства. Смелые и неординарные идеи Эльзы Скиапарелли восхищали многих ее современников, но ей пришлось оставить профессию модельера.
В наше время дети и подростки все поголовно имеют смартфоны и планшетные компьютеры. А те, кто не имеет, пользуются устройствами родителей. В развитых странах процент детей, регулярно «залипающих» в планшет, доходит до 90%!
«У нас уже считается нормой разрешать ребенку пользоваться технологиями в 2 года. В настоящее время мы видим, что стало очень много 3-4-летних детей, которые к ним уже буквально пристрастились, — говорит Фрэн Уолфиш, детский психотерапевт из Лос-Анджелеса. — Это и умопомрачительно, и немного страшно».
Приводим 10 причин оградить детей от чрезмерного использования планшетов и смартфонов.
Скрипки Страдивари славятся своим уникальным звучанием. Эти инструменты эксклюзивны, их стоимость исчисляется миллионами, а потому во все времена находились желающие завладеть этим сокровищем любой ценой. Наверное, самой нашумевшей в ХХ в. стала кража скрипки знаменитого музыканта Давида Ойстраха. Он стал прототипом скрипача Полякова в романе братьев Вайнеров «Визит к Минотавру». Однако на самом деле кража скрипки произошла не до написания романа а… после его экранизации! Воры восприняли показанные в фильме события как руководство к действию.
Начало отношений – это когда мужчина перед каждой встречей с женщиной чистит зубы... А вот, когда он слопает тарелку борща с чесночком и лезет к женщине целоваться – это уже семейная жизнь...
***
– Девушка, это платье вас полнит.
– Ну, слава Богу! А то я на пирожные грешила. ***
- Как ты думаешь, Машка его из армии дождется?
- Вряд ли. Она его с работы-то не всегда дожидалась.
Мечтаю о море, солнце, яхте и ты рядом. Тонешь. ***
Мужик, увидев, как девушка за пару минут поменяла проколотое колесо, решил с ней познакомиться и поехал следом. И доехал. К клубу трансвеститов.
*** Они поругались... Она написала статус, что ушла на свидание. Он написал, что пошел пить пиво с друзьями. В итоге они встретились в хлебном магазине.
Долго не мог понять выражение: «А руки-то помнят!», пока от меня не ушла жена... ***
Марина бросила Виталика, когда узнала, что он купил 2 алмазных диска какой-то там болгарке. ***
- Чтобы уснуть быстрее, считаю в уме женщин, с которыми спал.
7 марта 1671 года родился Роб Рой – знаменитый герой и «шотландский Робин Гуд», воспетый Вальтером Скоттом – по роману которого, в свою очередь был поставлен фильм с великолепными Лайамом Нисоном, Джессикой Лэнг и Тимом Ротом в главных ролях… надо сказать, созданный в этих произведениях образ существенно отрывается от немногих известных нам фактов. Возможно, это связано с тем, что первая книга о Робе Рое выйдет ещё при его жизни – и, похоже, весьма благоприятно скажется на судьбе персонажа… Но – по порядку.
Есть один способ изучения английского, который любят все без исключения, — просмотр фильмов в оригинале. У сериалов в этом смысле плюсов больше по сравнению с кинофильмами: простые диалоги, живой язык, небольшая продолжительность, и от серии к серии вы постепенно привыкаете к голосам героев.
Чтобы вам было легче сделать выбор, мы составили список самых подходящих для изучения языка ситкомов в зависимости от уровня ваших знаний.
В Тверской области оперативники изъяли тонну чёрной икры, предназначенную для дорогих супермаркетов столицы.
Оказалось, что под видом элитной икры продавалась китайская, которую перефасовывали в бывших переоборудованных под рыбоводный комплекс свинарниках.
Цена продажи икры в магазины доходила до 80 000 рублей за кг.
Чёрная икра поставляется на территорию завода из Китая, затем фасуется в баночки под видом торговой марки "Золото Каспия" и далее поступает на продажу в элитные магазины Москвы.
По результатам проведённых проверок установлено, что ряд образцов не соответствует требованиям по микробиологии и может быть опасным для жизни и здоровья человека.
По данному факту возбуждено административное дело и вынесено решение о привлечении Ржевского рыбоводного комплекса к штрафу в размере 150 000 рублей с конфискацией у комплекса арестованной продукции.via.
ОБ ЭТОЙ ВОЙНЕ УМАЛЧИВАЮТ УЧЕБНИКИ, хотя то была самая настоящая война, с орудийными залпами, погибшими и пленными, с победителями и побежденными, с судилищем над поверженными и празднованием одержавшими победу и получившими контрибуцию (возмещение убытков, связанных с войной). Баталии той неизвестной школьникам войны разворачивались на территории 12 губерний Российской Империи (от Ковенской на западе до Саратовской на востоке) в 1858 - 1860 годах.
Эту войну историки чаще называют "ТРЕЗВЕННИЧЕСКИМИ БУНТАМИ", потому, что крестьяне отказывались покупать вино и водку, давали зарок не пить всем селом. Почему они это делали? Потому, что не хотели, чтобы за счет их здоровья наживались откупщики - те 146 человек, в чьи карманы стекались деньги от продажи спиртного со всей России. Водку откупщики буквально навязывали; если кто не хотел пить, ему все равно приходилось платить за нее: такие тогда установились правила...
Антрополог Маргарет Мид о том, как разные культуры отличают искусство от ремесла.
Ты кем работаешь?» — «Я музыкант». — «Понятно, а работаешь-то кем?»
Варианты этого не слишком смешного анекдота есть у представителей каждой профессии, которые принято относить к творческим: у художников, фотографов, писателей. В представлении некоторых люди делятся на честных тружеников и бездельников. Что за труд такой — пачкать красками холст да стучать по клавиатуре.
С другой стороны, непонятно, чем отличается настоящий творец, служитель муз, от обычного мастеровитого ремесленника. «Это не искусство!» — едва ли не главный аргумент в современных культурных спорах. Где проходит граница, отделяющая гениального пианиста-самоучку от лабуха в ресторане? Почему одни живописцы выставляются в галереях, а другие десятками продают свои картины в парке?
Антрополог Маргарет Мид, изучавшая детскую психологию и отношения между поколениями в островных племенах, в 1960 написала небольшое эссе под названием «Работа, досуг и творчество». В эссе Мид рассказала о том, где проходит граница между ремеслом и творчеством в разных племенах и предположила, что разница между творчеством и ремеслом заложена в культурном коде. Более того, даже сами понятия «труд» и «досуг» в разных культурах могут означать совершенно разные виды деятельности.
Конечно, все помнят «Рабыню Изауру», но по-настоящему взорвала отечественный телевизионный эфир мексиканская теленовелла «Богатые тоже плачут». Пожалуй, нашему телезрителю этот сериал полюбился больше хотя бы потому, что события, происходящие в нём, развивались в наше время.
Шутка сказать, даже детей родители-фанаты называли именами главных героев, а каждую серию обсуждали в курилках в том числе и суровые мужчины. Настоящий фурор произвело появление Вероники Кастро в наших краях, ее встречали как богиню, сошедшую с небес. Даже не верится, что с тех пор прошло уже 25 лет. Давай узнаем, что теперь стало с актерами, которые снимались в культовом сериале.
Есть несколько достопримечательностей в мире, которые не могут быть пропущены: Ватикан в Риме, Эйфелева башня в Париже, Вестминстерское аббатство в Лондоне. Но есть много мест на Земле, которые не менее удивительны и восхитительны, но о существовании которых зачастую знают только местные жители. Задавшись вопросом о лучших туристических путешествиях, мы составить свой список из 25 скрытых жемчужин мира, которые стоит посетить в своей жизни.
Специалисты компании Lobaev Arms (Таруса, Калужская область) разработали винтовку СВЛК-14С «Сумрак», способную поражать цели на дальность до 4 км, сообщает RNS.
Компания Lobaev Arms (Таруса, Калужская область) разработала не имеющую аналогов в мире винтовку СВЛК-14С «Сумрак», способную поражать цели на дальности свыше 3 км, сообщил RNS директор компании Николай Лобаев на выставке «Интерполитех-2016».
«В прошлом году мы успешно отстрелялись на дальность 3400 метров. После этого внесли ряд усовершенствований, немного удлинили ствол, сделали более тяжелую пулю. В этом году надеемся показать новую рекордную дальность», — сказал Лобаев.
Он отметил, что фирма готовится к испытательным стрельбам и рассчитывает, что оружие поразит уже цели на дальности 4000–4200 метров. Он отметил, что одна из проблем связана с тем, что в европейской части России трудно найти оборудованное стрельбище, позволяющее вести прицельный огонь на такую дальность.
Директор отметил, что, по оценке экспертов, ни одно снайперское оружие в мире не способно показать такой результат. В частности, компания проводила сравнительные испытания своего оружия и немецкой дальнобойной снайперской винтовки AMP DSR-1, которая стоит на вооружении ряда европейских спецподразделений и стоит в РФ примерно 2,5 млн рублей. При этом российский образец показал значительно лучший результат по стрельбе на максимальную дальность.
Известно, что ингуши и чеченцы – один народ, разделенный в силу исторических и социально-политических причин. Тем не менее, за недолгий период своего размежевания чеченцы и ингуши успели накопить немало отличий.
Вы знаете ответ на этот вопрос? Я тоже не знал. По старозаветным традициям русским людям нельзя было есть определенную пищу. Особенно много ограничений касалось мяса. Некоторые его виды — зайчатину, верблюжатину, свинину — вообще нельзя было иметь на столе. Остальные виды мяса были категорически запрещены во время постов и больших религиозных праздников.
К рыбе отношение христианства было более лояльным. Ее можно было употреблять в пищу даже в определенные дни поста. Но и тут не обошлось без исключений.
На Руси до определенного времени существовал строжайший запрет на некоторые виды рыбы и других водных обитателей.
- Почему не выбрасываются на парашютах? - А может, у них и парашютов-то нету!
На земле лежал человек, никогда особенно не боявшийся смерти, но сейчас ему было страшно до отчаяния. Он со злобой думал о том, как фашисты будут стоять над ним и радоваться, что он мертвый валяется у их ног. Он был бы рад, если бы фашисты, придя сюда, нашли тело того никому не известного старшего лейтенанта, который четыре года назад сбил свой первый «фоккер» над Мадридом, а не тело генерал-лейтенанта Козырева. Он впервые в жизни проклинал тот день и час, которым раньше гордился, когда после Халхин-Гола его вызвал сам Сталин и, произведя прямо из полковников в генерал-лейтенанты, назначил командовать авиацией целого округа.Сейчас, перед лицом смерти, ему некому было лгать: он не умел командовать никем, кроме самого себя, и стал генералом, в сущности оставаясь старшим лейтенантом.
Говорят, человек перед смертью вспоминает всю свою жизнь. Может быть и так. Но он вспоминал перед смертью только войну. Говорят, человек перед смертью думает сразу о многом. Может быть и так. Но он перед смертью думал только об одном - о войне. Он всё-таки сбил сегодня ещё одного фашиста, тридцатого и последнего.
В его душе не было предсмертного ужаса, была лишь тоска, что он уже никогда не узнает, как все будет дальше.
Кошка наряду с собакой является неизменным «компаньоном» человека. История одомашнивания этого животного берет своё начало более 9 500 лет назад. Кошки выполняли роль охотников на грызунов, таким образом предотвращая порчу имущества (в первую очередь, урожая). На сегодняшний день кошки имеют небывалую популярность среди любителей животных. Для них создана целая индустрия, производящая специальные корма, игрушки, одежду и т.д.
Как утверждают искатели древних кладов, сокровища чаще всего прячут во время войн, революций или стихийных бедствий. Поэтому клады лучше всего искать в местах, наиболее подверженных социальным потрясениям.
Россия в этом перечне выглядит наиболее привлекательно, ведь практически весь XX век ее сотрясали революции, войны или государственные перевороты, сопровождаемые кровавой сменой элит. При этом среди больших и малых кладов, потерянных в смутное время, существуют наиболее знаковые, находка которых оказалась бы событием десятилетия.
Одним из таких сокровищ, бесспорно, является золото Колчака. Однако что это за золото, сколько его было и где оно на самом деле пропало, не знает сегодня, наверное, никто. Свою версию местонахождения колчаковского золота предложил известный писатель, этнолог и путешественник Владимир ДЕГТЯРЕВ, много лет изучавший этот вопрос непосредственно в Сибири, где последний раз видели знаменитое золото Колчака.
"Колчак". Инсталляция в Омске
По одним документам, при Колчаке в Иркутске обнаружилось только сорок тонн золота. По другим — четыре вагона... Считалось, что при аресте адмирала и его премьер-министра было учтено сто сорок ящиков золотых монет.
Недостаток здорового сна может пагубным образом отразиться на психическом и физическом здоровье человека. Проблема в том, что многие даже не догадываются, что мешает им полноценно выспаться.
Сон начинается на клеточном уровне. Мозг отслеживает время, результатом чего является так называемый циркадный ритм, основанный на 24-часовой продолжительности суток — именно поэтому большинство людей спят в тёмное время суток и бодрствуют днём.
В преддверии нашего любимого праздника – 8 марта, когда поздравляют всех женщин от мала до велика, хочу рассказать о самой знаменитой женщине планеты. Без преувеличений, ее знает весь мир. Эта королевская династия - самая популярная из ныне действующих. И во многом благодаря Ее Величеству. Итак, британская королева и ее королевская семья: все, что интересно знать
Неудивительно, что известно мало, ведь Ее Величество никогда не дает интервью. Моменты, когда прессе разрешено присутствовать рядом с монархом так, чтобы слышать, что она говорит, можно пересчитать по пальцам. В прошлом году, по случаю Бриллиантового юбилея своего правления, Елизавета II снялась в документальном фильме Би-би-си и вместе со своим старшим сыном принцем Чарльзом комментировала семейные кинохроники. ( Collapse )
В ближайшие дни итальянская компания Beretta начнет продавать на гражданском рынке свое новейшее поколение полимерных пистолетов APX, которые создавались для конкурса на замену модели M9 в американской армии. ( Collapse )
Екатерина Алексеевна Фурцева имеет огромный список регалий и званий: советский государственный и партийный деятель, Первый секретарь Московского городского комитета КПСС, член Президиума ЦК КПСС, Секретарь ЦК КПСС, министр культуры СССР. Награждена четырьмя орденами Ленина, орденом «Трудового Красного Знамени», орденом «Знак Почета».
Распространенное правило “Если хочешь похудеть - не нужно есть после 18.00” - это миф. На самом деле есть продукты, которые не только можно, но и нужно есть на ночь, если вы хотите сбросить вес, говорят диетологи.
Главный принцип, которым нужно руководствоваться тем, кто хочет похудеть: наш организм очень болезненно реагирует на голодовку, особенно женский. Женское тело заточено на вынашивание детей, поэтому нехватку питательных веществ и жесткие диеты оно воспринимает как сигнал бедствия. Когда вы голодаете, ваш организм моментально переходит на режим сохранения энергии, и вместо того, чтобы расходовать калории, начинает их запасать. Вы не ели после 18.00, а легли спать в полночь и не могли заснуть от голода? Будьте уверены, ваше тело отложит про запас все то, что вы съедите утром. Итак, что же стоит съесть на ночь, если вы хотите похудеть?
1. Кисломолочные продукты. Кефир, простокваша, творог, натуральный йогурт – все это источники легкого белка, который отлично усваивается, не перегружает организм и не откладывается в виде лишнего жира. Главное правило – все эти продукты должны быть несладкими! Оптимальная порция – 200 г.
2. Молоко. Теплое молоко перед сном – это классика жанра. Оно не только содержит белок, но и триптофан, эта аминокислота успокаивает и вызывает сонливость. А чем лучше вы выспались, тем ниже риск того, что на следующий день вам захочется восполнят запасы энергии при помощи сладкого и жирного.
3. Яйца. Это тоже источник полезного белка. Оптимальный вариант – 2 яйца, сваренные вкрутую, или омлет из двух яиц, приготовленный с томатами и шпинатом.
4. Мясо птицы. Мясо курицы или индейки без кожи поддержит метаболизм на хорошем уровне и не помешает как следует выспаться ночью. Это источник витаминов А, Е, В и целого комплекса минеральных веществ. В мясе птицы практически нет углеводов, поэтому за фигуру можно не опасаться. Идеальная порция – 100-150 г куриной грудки (готовьте на пару или отварите) + столько же свежих овощей.
