Слава (slavikap) wrote,
Слава
slavikap

Categories:

Ежедневное питание спортсменов (12 фото)

Оригинал взят у iren_mel в Ежедневное питание спортсменов (12 фото)
Турецкий фотограф Умит Бекташ (Umit Bektas), сотрудничающий с агентством Reuters, на примере своих соотечественников показал, как питаются спортсмены.



Предлагаем и вам узнать, какой диеты придерживаются легкоатлеты и что они едят каждый день:



Элиф Жале Ешильырмак, борьба (3000 ккал в день)




Каждый день спортсменка выпивает почти по 5 л воды и вместо мяса ест красную рыбу, считая, что она более полезна.





Нур Татар, тхэквондо (1500 ккал в день)



Серебряная чемпионка Олимпиады 2012 года в Лондоне до соревнований соблюдала низкокалорийную диету, чтобы сбросить весь и соответствовать своей весовой категории.





Мерве Айдын, бегунья (3000 ккал в день)



26-летняя легкоатлетка тренируется несколько часов в день и соблюдает строгую высокобелковую диету.





Бахри Танрыкулу, тхэквондо (3000 ккал в день)



Серебряный олимпийский призёр и трёхкратный чемпион мира ест калорийную пищу, налегает на фрукты и зелень, а также активно принимает поливитамины и добавки.





Мете Бинай, тяжелоатлет (3500 ккал в день)



Спортсмен ест много красного мяса, не ограничивает себя в сладостях, а по вечерам выпивает минимум по два стакана молока. Накануне соревнований добавляет в свой рацион витамины и спортивное питание.





Фатих Аван, метание копья (3500 ккал в день)



Спортсмен считает, что хорошая диета нужна каждому спортсмену, желающему повысить эффективность своих тренировок.




via
Tags: спортивное питание
Subscribe

Posts from This Journal “спортивное питание” Tag

promo slavikap may 14, 2015 15:49 6
Buy for 50 tokens
Предлагаю разместить рекламу Вашего поста в этом промо-блоке, чтобы ее смогли увидеть 10 000 уникальных пользователей сети Интернет в течение суток. Сделаю репост за 50 жетонов. Без политики, эротики и т.д.
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments