Слава (slavikap) wrote,
Слава
slavikap

Categories:

6 сочетаний продуктов, которые налаживают работу организма на всех фронтах!

Оригинал взят у aleks070565 в 6 сочетаний продуктов, которые налаживают работу организма на всех фронтах!
Оригинал взят у vovachi в 6 сочетаний продуктов, которые налаживают работу организма на всех фронтах!

Знаете, почему ваш организм поскрипывает, как старая телега? Потому что вы неправильно его загружаете. Большинство из нас “бросает” внутрь еду как попало, не задумываясь о том, насколько легко или тяжело справляться с ней самому организму. А между тем вопросы здоровья и красоты, молодости и хорошего самочувствия напрямую зависят от сочетания тех или иных продуктов.

Что ж, пришло время собирать камни…

Сочетание №1: Помидоры + яйца + лук = вечная молодость



В помидорах и луке содержится много селена — микроэлемента, отвечающего за торможение процессов старения. В то же время в яйцах и растительном масле есть витамин Е. Селен и витамин Е являются синергистами, то есть взаимно усиливающими веществами. Поэтому яичница с помидорами — не только мегавкусное, но и мегаполезное блюдо!


Сочетание №2: Авокадо + шпинат = отличное зрение

Авокадо — крайне ценный плод, в котором содержатся все важнейшие витамины группы В (В2, В3, В4, В5, В6, В9). Именно их недостаток ведет к потере остроты зрения, глаукоме, коньюктивиту и лопающимся сосудам. С другой стороны, все эти негативные процессы “подхлестываются” недостатком витамина С, который в избытке находится в шпинате.

Сочетание №3: Йогурт + семена льна = прекрасное пищеварение



Сочетание №4: Овсянка + яблоки = сосуды и сердце в отличной форме

Волокна овсяных хлопьев способны поглощать плохой холестерин, а флавоноиды свежего яблока оберегают организм от свободных радикалов. Все вместе это поддерживает сердце и здоровый вес.

Сочетание №5: Зеленый чай + лимон = профилактика рака

В зеленом чае содержатся полифенолы — вещества, очищающее и восстанавливающее воздействие которых выше в 25 и 100 раз, чем у витаминов Е и С, соответственно. Лимонный сок усиливает это воздействие.



Сочетание №6: Яблоки + шоколад = радость и прекрасное самочувствие

Противовоспалительный кверцетин яблок и катехины шоколада понижают возможность возникновения тромбоза, способствуют улучшению работы сердечно-сосудистой системы. Причем яблочки полезнее есть с кожурой!
с

Tags: здоровое питание
Subscribe

Posts from This Journal “здоровое питание” Tag

promo slavikap may 14, 2015 15:49 6
Buy for 50 tokens
Предлагаю разместить рекламу Вашего поста в этом промо-блоке, чтобы ее смогли увидеть 10 000 уникальных пользователей сети Интернет в течение суток. Сделаю репост за 50 жетонов. Без политики, эротики и т.д.
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments