Слава (slavikap) wrote,
Слава
slavikap

Чем полезен отказ от употребления газированных напитков

Оригинал взят у davydov_index в Чем полезен отказ от употребления газированных напитков
1

Каждый  не раз слышал о вреде газированных напитков для здоровья. Кроме того, диетологи отмечают, что зависимость от них неуклонно растёт. Длительное употребление газировки приводит к привыканию, что становится реальной проблемой. Перечислять все негативные последствия от такого «увлечения» занятие долгое, а потому ограничимся лишь основными проблемами, которыми оно может «наградить». Это испорченные зубы, диабет, ожирение, почечная недостаточность и проч. Однако, выход из создавшегося положения есть. Если взять себя в руки и отказаться от газировки, вы очень скоро заметите улучшение ситуации и сможете избавиться от уже имеющихся проблем.

Чем полезен отказ от употребления газированных напитков?

Вы станете здоровее

Газировка содержит в больших количествах фосфорную кислоту, а это чревато тем, что полезная микрофлора пищеварительного аппарата уничтожается жидкостью-агрессором. Благотворные бактерии лишаются возможности противодействовать микробам, а потому ослабляется иммунитет. Истощённый организм также подвергается «атакам» плохого холестерина, что, в свою очередь, может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям и даже к раннему инфаркту. Избавьте себя от всех этих неприятностей, прекратив употреблять газировку.

Вы станете меньше есть

Систематическое употребление сладких газированных напитков может стать причиной частого повышения уровня инсулина в крови. Из-за этого возникает чувство неутолимого голода, обуздать который полезной пищей не получится. Организм привыкает к большим дозам сахара и начинает «взывать» о поступлении следующих порций. Вы же, не насыщаясь, опять потянетесь к газировке, чтобы она хотя бы на час-два избавила от голода.

Отказавшись от этого напитка, вы спасёте себя от неконтролируемого и бессистемного питания, поскольку очень скоро самоощущение организма восстановится.

Вы сможете укрепить кости

Помимо прочего, вышеупомянутая фосфорная кислота, которой богаты сладкие газировки, может привести к ослаблению костей и потере ими гибкости. Вымывание кальция также ведёт к болезни почек, поскольку их полноценная деятельность не возможна без необходимого количества этого полезного элемента. Выход один – отказ от вредоносной газировки.

Выглядеть моложе? Без газировки – легко!

В мире тратятся немалые деньги на продукты, которые помогли бы замедлить процесс старения. Однако, просто прекратив употреблять газировку, человек может сделать для себя в этом плане больше, чем набор наилучших косметических средств. Учёные свидетельствуют: регулярно испытываемый стресс, который сопровождает повышенное вырабатывание инсулина, ведёт к замедленному делению клеток. А это, в свою очередь, означает, что ускоряется процесс старения. Сладкие газированные напитки влияют на него не хуже, чем курение. Делайте соответствующие выводы: настройте организм на сопротивление времени.

У вас будет больше энергии

Удалив из своего рациона газировку, вы прекрасно справитесь и со следующей проблемой.

Дело обстоит так: содержащийся в коле, а также других газированных напитках кофеин способствует тому, что усталость может стать вашей непременной спутницей жизни.

А нервная система, постоянно находясь в раздражённом состоянии, не способна бороться со стрессами. Это грозит вам бессонницей. В ваших же силах помочь себе увеличить запасы энергии. (с)





Tags: здоровье
Subscribe

Posts from This Journal “здоровье” Tag

promo slavikap may 14, 2015 15:49 6
Buy for 50 tokens
Предлагаю разместить рекламу Вашего поста в этом промо-блоке, чтобы ее смогли увидеть 10 000 уникальных пользователей сети Интернет в течение суток. Сделаю репост за 50 жетонов. Без политики, эротики и т.д.
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments