Слава (slavikap) wrote,
Слава
slavikap

Скоро нас будут уверять, что спать вообще вредно для здоровья...

Оригинал взят у kievlyanka_ira в Скоро нас будут уверять, что спать вообще вредно для здоровья...

Ученые опровергли миф о пользе восьмичасового сна
Современный человек очень часто страдает от хронического недосыпа. Не так давно, в Америке ученые опровергли теорию о том, что для человеческого организма, полезно спать по восемь часов.

Тщательно изучив образ жизни нынешних охотников – собирателей, ученые поняли, что их обычный ритм жизни мало чем отличается от нашего. Даже первобытные люди не ложились спать с заходом солнца и не просыпались с рассветом, они могли бодрствовать и ночью. Следовательно, они спали менее чем 8 часов.

Было решено провести наблюдения за тремя группами людей, это  хадза, цимане, бушмены. Стоит отметить, что они до сих пор живут обычаями предков, а вот продолжительность сна равна нашей.

Долгие 1165 ночей, наблюдатели следили за сном 98 людей. Выяснилось, что по большому счету они спят по шесть с половиной часов и чувствуют себя довольно хорошо. Никто из людей не спал после захода солнца, а вот поспать днем оказалось многие любят. Так же, на сон влияет и время года. Зимой люди спят примерно на час дольше обычного. Возможно, недосыпание люди придумали себе сами, и на самом деле это просто усталость.

Tags: сон
Subscribe

promo slavikap май 14, 2015 15:49 6
Buy for 50 tokens
Предлагаю разместить рекламу Вашего поста в этом промо-блоке, чтобы ее смогли увидеть 10 000 уникальных пользователей сети Интернет в течение суток. Сделаю репост за 50 жетонов. Без политики, эротики и т.д.
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 2 comments